看看是否劳累或者伴随压力大影响正常月经周期，平时的月经推迟1周内是正常，如果长时间推迟的情况还是积极安排调经等，但是经期后按疗程用药改善乳腺增生即可，平时多注意观察。
乳腺增生出现疼痛是比较明显的症状，这是由于雌激素增高，乳腺组织与乳腺管系统增生，出现有局部肿胀而疼痛，不过对于乳腺增生的疼痛的周期性的变化，与女性雌激素、孕激素周期变化有关，通常会在月经之后缓解疼痛的症状，一般也不用治疗。
乳腺增生并不会影响月经周期和月经量的多少。
但是乳房增生的疼痛与月经周期有一定的关系，会出现乳房胀痛，乳房会出现弥漫性结节感，并伴有触痛。只有极少数乳腺增生会发展成非典型增生，其中中度、重度可转变为乳腺癌。如果乳腺疼痛比较轻，可以通过调节心理缓冲压力来缓解症状，如果疼痛比较明显，可以通过中医中药来改善症状。
可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会比较好。或者轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。还有就是改变饮食习惯，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。保持心情愉悦，由于对乳腺增生不是很了解，不良的心理因素或者过度紧张的情绪，很容易造成神经衰弱，使内分泌失调加重，加重病情。
乳腺增生疼痛在临床上要给予对症治疗。一般应用中药或者中成药进行治疗，如果疼痛没有明显消退，或者在观察的过程中出现乳房肿块又怀疑有恶变的倾向时应给予及时的切除，并作快速的病理检查。