孩子高三补充大脑营养，平时可以多吃一些芝麻核桃，以及一些优质高蛋白的食物。避免身体过度劳累，调整好压力状况，保持充足的睡眠，有利于改善的。平时要注意多些运动，生活要注意规律的。
高考前失眠是非常常见的一种现象。失眠者要摆正心态，高考这一应激事件会多少不同影响睡眠质量。只有正确看待睡眠对其造成的影响，才能避免盲目的紧张、担心，避免恶性循环的出现，避免睡眠更加不好。良好的睡眠习惯也很重要。必要时可以借助药物治疗。
考前焦虑是非常常见的现象，是很多人都已经经历或正在经历的，如果是考前适度的焦虑，其实对于考好是有帮助的，但是，如果过度了，是考前焦虑症，严重影响考试发挥，那这个时候就需要去进行干预了。那如果考试已经临近，就借助药物，般在考前几天摸索适合自己剂量的药物。
一般情况下，女性在考试的时候，可以口服黄体酮胶囊或地屈孕酮片，最好在来例假的七个星期后服用，也可以做B超检查，发现子宫内膜很薄。在月经延迟的时候吃，不要错过，一直吃到延后才能停药。黄体酮是一种能够延缓经期和促进月经来潮的孕激素，也可以起到保胎的作用，但不能长时间使用，因为会引起内分泌失调，引起经期不正常。
高考做体检只是检查，考生的肝功能，x光片心电图，视力身高和体重，只是做体格检查。不做女性发育检查，不过也可以根据自己的身高和体重，自己监测一下发育状况养成良好的生活习惯合理膳食养成良好的生活习惯，合理膳食，营养均衡。
需要明确的是，三勒浆作为一种植物保健饮品，通常不会对高考体检产生影响。据三勒浆临床试验证实，这类饮品服用后通常不会影响高考体检测转氨酶的指标，家长不必过于担忧。若依然不放心，为保险起见，可以在体检之前一天停服三勒浆，待体检后再服用，这与抽血体检肝肾功能前需要空腹是一个道理。
但家长与孩子需了解，高考体检的转氨酶水平可能会因体检前剧烈运动、过度劳累、熬夜等情况出现波动，因此为顺利通过体检，建议家长在体检前一段时间，适当调整孩子生活作息，注意饮食规律，以免影响检测结果。