一般情况下,老年习惯性便秘可通过日常护理进行改善,具体内容如下:
老年习惯性便秘与年纪增长有一定的原因,通常老年人的肠胃蠕动比较缓慢。此外,长期喝少量的水,减少摄入的水果和食品中的膳食纤维也会导致便秘。所以平时要多喝水,多摄入食物中的膳食纤维,多食用苹果,香蕉等,促进排便。还可以通过进行生化反应疗法,提高肠道的蠕动,增加大便次数。
指导意见:您好,治疗便秘建议保持大便通畅,防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白 菜、菠菜等,水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水,吃好早餐,有助于排便。避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血。训练习惯,养成每日定时排便的习惯。
问题分析:请注意请注意 预防重于治疗。管不住嘴,管不住自己,疗效就不好! 便秘的预防 1. 多饮水,增加粪便的含水量,防止干燥。 2. 多运动,促进肠管的蠕动,防止水分吸收过多。 3. 多纤维,粗粮和蔬菜增加纤维素,有利通便。 4. 少吃消炎药,消炎药会杀死肠道有益菌,致便秘。 5. 少吃面食,馒头、花卷水分少,容易引起干燥。 6. 少吃梨、香蕉,梨是木质的易致便秘,香蕉未熟透时含大量鞣酸,导致肠管不蠕动,引起便秘。可以多吃西瓜、桔子等水果。 7. 养成规律进食的习惯,定时定量进食,才能产生粪便,刺激肠管蠕动。 8. 养成规律排便的习惯,定时排便,才能产生便意,防止便秘。 9. 用药时应慎重,很多药物的副作用会引起便秘。应该仔细阅读说明书。 10. 发生便秘时,可以用开塞露注肛或喝蜂蜜等方法润肠。
病情分析:您好:便秘是需要慢慢调理的.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅便秘严重者,可适量服用缓泻剂如,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
病情分析:你好,便秘的原因很多,中医认为虚、实、燥、火,寒、热都有,最好是中医辨证治疗。
意见建议:便秘还应注意从饮食上调节,多吃蔬菜和粗纤维食品,多吃润肠食品。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品,养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。
小儿便秘首先应该注意的一点是家长的正确引导,在婴儿排便前发出信号,而且每天在时间上基本固定,逐渐使其适应按时排便;如果小儿不排便,也不可勉强,更不可强制孩子长时间蹲坐便盆。在饮食方面,应该适当给予一些精制食品、蔬菜、红薯、水果等。 对于经常发生便秘的小孩,除需要训练排便习惯外,也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物