眼睛干燥、眼睛发涩、失眠可以通过热疗方式及体育锻炼来治疗。
敷的方法可以缓解失眠眼睛的干燥状态。患者可以拿干净的毛巾，在60~70摄氏度的热水中浸湿，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的温度后再敷。通过热敷促进眼睛循环，对眼睑线功能恢复有很大帮助，可以缓解失眠眼睛的干燥，防止眼睑线功能障碍的发生。对患者来说，最好在平时的生活中养成良好的休息习惯，同时要加强个人身体锻炼，进行适当的运动。这样可以有效地提高身体的免疫能力，防止一些不良疾病的发生。
失眠、眼睛干涩、眼睛干涩可以从以下几点改善：
1.减少咖啡因的摄入。除了咖啡和茶，碳酸饮料和用于缓解头痛、感冒和鼻塞的药物也含有咖啡因。
2.避免吸烟。香烟中的尼古丁会减少入睡的念头，使人越来越兴奋。
3.不要喝酒。睡前几小时内喝一杯酒，会让人难以入睡，甚至半夜惊醒。
4、眼药水，眼药水可以很好的改善眼睛干涩的问题。
干眼症通常是由干眼症引起的。泪腺、眼球表面（结膜、角膜和睑板腺）和眼睑以及连接它们的感觉和运动神经形成一个完整的功能单元，这个功能单元的任何变化都会导致干眼症。
主要包括各种眼表上皮病变（如结膜炎、角膜炎、睑板腺炎等）、眼睑功能不全、免疫炎症、性激素水平下降、外因等。.干眼最常见的症状是干涩、视疲劳、异物感、畏光等，请到医院就诊，明确诊断，对症治疗。
小孩眼屎多，一般结膜炎所导致的。如果小孩的眼屎是黄白色的，考虑细菌性结膜炎，这时应要注意局部的清洁卫生。或者是可以在医生的指导下给予局部的抗生素眼药水滴眼。
一般情况下，引起刚出生宝宝眼屎多的原因较多，具体如下：
刚出生宝宝眼屎多，有可能是因为体内上火，也可能是结膜炎、眼周皮肤的炎症引起的，还可能是因为光线刺激造成的眼睛不适，造成眼屎增多。
在平时，家长要做好患儿的护理工作，让其保持饮食清淡，多饮水，避免摄入油腻、生冷、辛辣食物。此外，还需关注患儿的身体状态，给予其关心与陪伴。
一般情况下，新生儿眼屎多且黄，可能是上火、先天性鼻泪管阻塞、细菌感染等原因导致的。具体内容如下：
1.上火：如果新生儿是母乳喂养的，而妈妈的饮食不良，经常吃辛辣刺激、油炸的食物，可能会导致新生儿上火，出现眼屎多且黄的情况。
2.先天性鼻泪管阻塞：如果新生儿存在先天性鼻泪管阻塞的问题，可能导致眼屎多且黄。
3.细菌感染：如果家长没有注意新生儿的眼部护理，可能导致细菌感染，出现眼屎多且黄的情况。
