腰椎骨折手术后一般需要经过3~6个月的时间才能够恢复正常。腰椎骨折术后康复期为：
1、内固定：对于年轻骨质较好的病人，在2-3天内可以下床，可以在支架的保护下步行，3个月后可以进行较大的运动，大多数病人一年后需要进行内固定。脊柱骨折合并融合术的病人，可以在3个月后进行大幅度的运动。
2、微创手术：对于年龄较大的骨质疏松，没有神经损害的病人，采用PKP、PVP等方法，术后立即可以下床活动。
腰椎骨折手术后，轻度患者当天能够坐起，重度患者需要3周才能做起来。腰椎骨折是一种比较复杂的骨折类型，根据骨折的程度不同，术后所需要的恢复时间也存在区别。损伤较轻的腰椎骨折患者，由于手术方法主要是微创手术，因此一般术后当天就可以坐起来。损伤较为严重的患者，需要进行拔除引流管、拆线等复杂操作，一般需要3周才能坐起。
骨折的恢复是需要一定时间的，骨折后三个月左右才基本恢复正常，应该三个月后才可以下床活动，要注意活动不可过度，尽量不要弯腰负重，要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。
腰椎骨折手术20多天了是不可以躺在外面晒太阳的。手术后一定要严禁卧硬床休息，防止背部，臀部皮肤压伤，肌肉进行适当的按摩，防止褥疮发生，积极进行双下肢肌肉及关节功能锻炼及按摩，防止下肢肌肉萎缩。
骨折得到牢固愈合需要大约一年的时间，可以在手术固定一年半之后，再进行手术，取出内固定物，手术取出之前必须拍片复查。腰椎取钢钉至少1到3个月不能行走以下，需要卧床休息。