这种有可能会对月经的正常来潮产生影响的，需要注意经期的时候尽量不要吃冰的东西，可以考虑喝些姜汁红糖，要注意多休息，可以考虑多热敷腹部，如果是持续不能改善还是要及时就医的。
例假少，如果没有生育要求，可以考虑监测基础体温。如果基础体温为双相基础体温，这种症状可以不予特殊处理。如果监测基础体温为单相基础体温，这种症状可以给予孕激素后半期撤血治疗。
可以揉小腹的。一直痛经那么有可能是受到内分泌激素影响原因导致的。原发性痛经也有可能是子宫内膜腺肌症，需要到医院做一下检查，再检查看一下有没有妇科炎症的原因。平时了也要在生活中注意一些细节。
例假痛经可以艾灸。
艾灸可以起到散寒止痛温经的作用，对缓解痛经的症状也有一定的效果，出现痛经的症状要注意做好保暖，不要洗澡，洗头，游泳以及接触冷水，受凉之后容易导致症状加重，也会影响经血排出，期间可以多喝红糖水或者做腹部热敷来缓解。
经期出现痛经的情况，还要注意调整饮食结构，可以吃一些温性的食物，减少生冷油腻刺激食物的摄入，尤其不能吃冷饮。
经期月经痛经一般是由颈椎管狭窄引起的血流所致，如果是感冒引起的，则需要保暖，可以喝红糖水可以温宫，以缓解痛经的症状，注意如果痛经严重，需要镇痛药来缓解痛经的症状。月经期间不要吃辛辣食物，以免刺激。
例假一般指月经，每次来月经前乳房胀痛可能是体内激素分泌改变、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺结节等原因导致的，具体分析如下：
女性每次来月经前有乳房胀痛的症状，这是因为在此期间，体内的激素分泌发生了变化，这是一种很常见的生理现象，如果疼痛不是很明显，就不需要进行治疗。如果有乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺结节等疾病，建议到医院做乳房彩超、乳腺钼靶扫描，并结合病理组织学检查，确定诊断。
