心情放松不要紧张，平时可以做盆底肌康复训练，有利于锻炼膀胱肌肉功能。不要憋尿，养成定时排尿的习惯。注意个人清洁卫生，穿棉质宽松透气内衣。可以在中医的辨证施治下进行中药调理，可能效果更好。
这些症状应该是前列腺炎的表现，要去检查一下尿常规和前列腺液，可以用中医中药调理下，不要久坐着凉不吃辛辣刺激食物温水坐浴的方法改善。注意卫生，减少房事，多喝水。明确以下症状后对症治疗，不要自己乱用药。
出现了尿频尿急尿不尽的这种现象，说明是有泌尿系的感染或者膀胱的感染引起的，对生活影响较大，所以要尽快的去当地正规的三甲医院进行医治，平时要多加清洗外阴，保持清洁。
尿无力，尿频，尿不尽可能是男性前列腺炎导致的，因为前列腺有炎症刺激会导致分泌前列腺液增加，前列腺液会慢慢的随着尿道排出来，所以总感觉有尿意，尿频，但是又觉得尿不干净的现象。
主要是尿路感染尿道炎，男性多数是前列腺炎导致的，平时注意多喝热水，多吃水果蔬菜，注意不要吃油腻，辛辣刺激性，容易上火的食物，不要喝酒，平时注意做好局部卫生，每天晚上用温水清洗。反复需要去正规的医院，泌尿外科所，泌尿系统，彩超化验，尿常规检查，明确病因，对症治疗。
一般情况下，泌尿系感染是导致女性尿频尿不尽的主要原因。具体情况分析如下：
泌尿系感染的患者容易反复出现尿痛、尿急、终末血尿等症状，通常需要化验尿常规来确诊，平时要注意不能着凉、上火、劳累，要多喝水，多排尿，冲洗尿道。女性膀胱颈增生是膀胱出口梗阻导致的残余尿，尿频尿不尽。需要做膀胱镜检查，需要做经尿道膀胱颈切除术。