去徐州四院、徐州二院。开的中成药，自己在药铺买的膏药
请问大夫，怎样进行保守治疗
部扭伤以后在48小时以内可以使用迎福治疗，这样可以减少局部的渗出以及肿胀。48小时以后，可以使用热敷，微波，红外光等治疗方式，可以促进渗血的吸收，同时可以使用活血化瘀的药物治疗，在治疗期间，适当的功能锻炼，局部的血液循环就会增加，可以使肿胀消失比较快。一般治疗好的话需要一周左右的时间。
晚上躺下腰疼的原因如下：
第一、严重的腰背肌筋膜炎以及劳损引起的，可以通过查体和检查来帮助诊断。
第二、腰椎的肿瘤引起的，建议患者及时就医，通过腰椎的核磁共振、CT来明确诊断，然后对症治疗。
第三、骨质疏松引起的，可以通过化验血以及检查腰椎的X线片、CT来明确诊断，然后在医生的指导下对症治疗。
日常生活中，患者要注意保护腰椎，注意局部保暖，多休息，有利于改善症状。
一躺下腰就疼可能是腰肌劳损或者是腰间盘突出等原因引起的。
椎间盘组织是位于两个椎体之间的一种连接结构，由软骨板、纤维环、髓核三部分构成。可导致退变的椎间盘向椎管内突出，压迫、刺激附近的脊神经根而产生腰腿疼痛的症状。所以一躺下腰就疼可能是这两种疾病引起的，同时还伴有麻木、无力，影响患者行走和腰部活动。重症者可出现大小便失禁、鞍区感觉异常。
手扭了后出现肿胀可以通过以下方法进行治疗。
如果病人的手部肌肉组织受伤，就会导致患处出现肿胀、疼痛的症状。病人出现这种情况后需要立即停止手部的活动，必要时可以采用支具固定，还要外敷金黄膏或者云南白药气雾剂等活血化瘀的膏药，缓解局部不适症状。也可以口服跌打丸、骨伤灵等治疗跌打损伤、活血类的药物。如果病人受伤局部疼痛感强烈可以在医生的指导下吃止疼片来缓解疼痛。
由于运动引起的腰痛，认为属于平时缺乏运动和肌肉、韧带劳损引起的疼痛。另外，它是由扭伤引起的腰椎退行性疾病引起的。首先应该进行热敷按摩，注意休息和锻炼。有必要循序渐进，逐步锻炼。