失眠会导致焦虑抑郁。
长期失眠的患者可能会引起患者睡眠时间短或者是睡眠质量下降，白天时可能会出现头痛、头晕、恶心、呕吐。可以出现四肢无力、心悸、胸闷、气短，患者可能会出现一些身体不适，可能会导致患者出现焦虑的情绪，有些患者也可能出现一些抑郁的情绪另外，长期失眠的患者多数具有心里压力大或者是情绪紧张、性格敏感，患者也容易发生焦虑的情况。另外，常期失眠可能会给患者一些身体不适，可能会导致血压增高，也可以导致患者焦虑。
建议：平时应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。
失眠引起的焦虑抑郁需要放松自己。
失眠一般是因为生活，学习压力过大，或者某些疾病引起的，比如焦虑，抑郁的情况。需要平时注意劳逸结合，多参加户外活动，睡前用温水泡脚，或者口服热牛奶加蜂蜜，听一些轻松舒缓的音乐，用热水泡泡脚，有助于改善睡眠质量的，可以坚持尝试这样调节，如果不能改善，一定要去失眠专科就诊，遵医生指导，明确病因，对症治疗。
建议一定多培养些兴趣爱好，对自己的生活和选择，学会接纳认可，不要老是负面评价自己。学会顺其自然的去生活，学会与周围的人沟通交流。
走出焦虑和抑郁，可以通过心理治疗、药物治疗和物理治疗的方法。心理治疗主要是通过认知行为疗法，改善不合理认知，调整情绪，而达到认知重建的作用，最终帮助自我从焦虑抑郁的情绪当中走出来。
失眠引起的抑郁焦虑可以通过中成药物进行治疗。
失眠很容易引起情绪改变，出现抑郁焦虑等不良情绪，在喧哗的环境中很容易出现病情加重，首先要远离糟杂的环境。也可服用一些具有疏肝解郁功效的中药汤剂进行调理。也可配合推拿、针灸等方法联合治疗，可以有效提高治疗效果。
失眠引起的抑郁焦虑症时，要及时进行心理调理，避免极端的想法，做自己喜欢做的事情，尽量不要和别人发生矛盾，及时和身边的人多沟通，多保持心情舒畅。
焦虑抑郁引起的失眠有可能自愈。
患者有焦虑以及抑郁的情况，大多是由于心理或者是精神出现了异常。如果情况不严重，可以通过自我调节得到好转的。比如养成好的生活方式，并且经常外出活动，与人沟通交流，保证情绪稳定，不仅可以调节抑郁焦虑，还能使晚上的睡眠情况得到改善。
患者病情严重时，建议尽快到医院检查，必要时遵从医生嘱咐，使用抗抑郁或抗焦虑药物进行治疗，尽量按照疗程进行治疗。
一般情况抑郁和焦虑是会引起失眠的。
抑郁症是一种以心境低落为特征的、与患者的处境不相称的心境障碍，表现为抑郁寡欢、兴趣低落、失眠多梦、疲劳懒动等。焦虑症通常是指广泛性焦虑障碍，表现为患者长期有不明原因的提心吊胆、紧张不安，焦虑症也是一种与患者处境不相适应的紧张兴奋的心境障碍。抑郁症、焦虑症都可以引起失眠。抑郁症、焦虑症确切的病因目前还不是很清楚。
建议：患者调整心态、放松工作生活的压力，同时进行适当的心理治疗、心理疏导，还可进行催眠疗法、音乐疗法等。抑郁症、焦虑症治好了，失眠也就可以得到改善。
