人体内脂肪的蓄积和摄入热能过度，或者是消耗热能减少有关，降低脂肪的比例，需要从这两方面着手。如果脂肪比重偏高，要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两，通过控制饮食，可以进食能量类食品的摄入量。
正常人的体脂率是衡量人体的健康功能状态的评价指标。体脂率过高，则可以诊断为肥胖症，体脂过低，则可以诊断为营养不良，女性正常体脂率在20%-25%，男性在15%-18%。体脂率过高超过正常的20%者，可直接定义为肥胖。
减肥的时候，脂肪和蛋白质等都会出现不同程度的减低。如果体重下降，但是脂肪率反而上升的话，那么提示下降的体重里面可能包含的更多的是水分和肌肉的成分，这种现象往往出现在一些只通过节食来减肥的人群身上。
血糖高中医中药方治疗是比较好的，高血糖按照中医来说属于消渴病，其本质就是阴虚血燥，去医院找个专业的中医大夫看一看让中医大夫开点儿滋阴清热的中药喝调理一下比较好。
在饮食上多注意的，一定要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食。苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果，适量的体育锻炼就可以了，也不要过重的锻炼。同时还是要控制体重的，体恒健牌养肝片能有效提高肝脏免疫力，从根本上保护肝细胞的完整，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，清除肝内多余脂肪，从而保护肝脏。
脂肪性肝脏的炎症主要是由于长期大量进食高脂高糖食物，导致肝脏内脂肪蓄积引起的，引起肝脏的损伤，会导致肝脏的炎症，如果肝脏有损伤，给予保肝治疗改善。需要首先控制饮食，减少高脂高糖食物的收入，同时还需要进食一些绿色蔬菜水果，饮食一定要清淡。
