用姜水洗头是没有危害的,只是可能会因为洗头而受凉感冒。生姜性热,如果用姜水洗头,就可以充分扩张头皮的血管,使其发生扩张,这样会对身体形成两个好处:一是可以加速身体的血液循环,从而带走更多的代谢废物;二是可以直接蒸发汗液,带走大量的水汽和寒气,不过洗头之后要赶紧用吸水的方式将头发弄干,不然会容易受凉感冒。建议不要用吹风吹干头发,这样容易导致头部因为水分蒸发受凉。
根据坐月子时间决定吃公鸡还是母鸡。在坐月子期间,宝妈可以多吃鸡,这样有助于身体恢复,但是要注意,在产后的第一周,要吃公鸡,这有助于奶汁的分泌,在第一周后,可以多吃母鸡。母鸡中含有较多的雌激素,如产后立即吃母鸡,会增加产妇体内雌激素的含量,导致催乳素难以发挥出应有作用,影响乳汁分泌。公鸡可以下奶,跟母鸡相比产后一周内更适合吃炖公鸡,公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会使乳汁增多,这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。注意事项:饮食要均衡,既要注意鱼肉的补充,也要多吃些蔬菜水果。
一般来说产后坐月子建议多躺着休息.在生完孩子短期内不建议去做一些比较大的运动,在产后坐月子的时候最好不要多走动,建议是躺着,躺着的时候可以防止自己的腰部受损,能够防止一些月子病的产生,这样可以让自己的身体得到修复,所以在坐月子期间的时候一定要注意多休息,身体方面不可以劳累,也不可以去干重活。注意事项及禁忌:要注意休息,保持外阴清洁,不要着凉和同房.多喝蛋白质丰富的鱼汤、猪蹄汤等食物,保证奶水充足。
分娩后15天,可以用温暖的姜水洗头。洗完后,应该立即用暖风机吹干头发。产妇体力和精力充沛,身体抵抗力相对较弱。因此洗头时,患者应该保暖,避免感冒。这种洗头方法利用生姜辛辣而温暖的味道来祛风散寒,还能使孕妇洗头时保持温暖。
在产后出的汗,专业称为褥”。在产前、产后都会出现这种现象,尤其是在睡眠的时候,往往醒来,发觉全身出汗了。这些都属于正常的生理过程,不必为这种发愁。如果新妈咪出汗持续时间过长,超过半个月时间,就不属于正常现象了。
产妇在坐月子期间,尤其是在前半个月内是吃公鸡好。因为公鸡有利于下奶,尤其是对奶水不足的产妇在整个月子期间,吃公鸡不要吃母鸡。因为母鸡体内含有一定量的雌激素,雌激素会降低催乳激素催乳的作用,而公鸡体内含有雄激素可以对抗产妇体内的雌激素,使体内的雌激素进一步下降,从而促进催乳激素发挥催乳的作用。