超喜欢吃甜食的饼干

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超喜欢吃甜食的饼干每天吃100到200g曲奇饼干会长胖么曾经治疗的情况,想要得到什么帮助(5个汉字以上)
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王洽会 副主任医师 平顶山市第一人民医院 性病科 三级甲等
擅长:前列腺炎,男女不孕不育,性功能障碍,性病,泌尿系感...
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问题分析:商场饼干很多为了增加饼干的口感,还有大量的糖分及油脂,故而属于是高热量食物,不宜多吃,特别谁睡前更是要注意,很容易会增肥的。
意见建议:所以你有两点要注意 1、选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签,不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。     2、多喝开水,正如刚才所说,饼干的水份太少,一定要多喝开水来降火。另外,水份令饼中的淀粉质发大,容易吃饱,这样就可以控制纳入的份量了。   
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谭丽珍 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:各类人群、肥胖、糖尿病、痛风症、高血压等的营养评价...
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健康指导:中国居民指南规定,食物要多样化,以谷为主,以帮助达到膳食、营养平衡。饼干是一种能量高营养素你的食物,如此长期吃用,很容易导致肥胖和营养失调或营养缺乏症。建议尽量少食;建议找营养师量身定制膳食营养食谱,膳食指导方案,以帮助自己改善不良的膳食行为和膳食习惯。
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相关问答

喜欢吃含糖量高的甜食容易得糖尿病。
研究表明,喜欢吃含糖量高的食物的患者,如果长期大量食用含糖量高的食物,患糖尿病的风险会明显高于正常人,所以要尽量避免摄入过多的含糖量高的食物。其实导致糖尿病的因素有很多。除了含糖食物的摄入,还有像久坐不动,不爱运动,长期熬夜,有糖尿病家族史,比如女性多囊卵巢综合征,怀孕,这些都容易导致糖尿病。对于来说,主要是改变不健康的生活方式,尽量避免糖尿病。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

突然喜欢吃甜食,可能是由于身体缺乏某种元素,甜食里面含有维生素B族,以及微量元素,脂肪,蛋白质,碳水化合物等,由于身体里缺乏,导致喜欢吃甜食。还有可能是情绪引起的,这样可以达到放松心情的作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喜欢吃甜食,一方面考虑是个人习惯性的问题,另一方面也考虑可能是疾病的原因。甜食可以让人感觉到身心愉悦,但另一方面也考虑可能是b族维生素缺乏,或者是内分泌激素失调等导致出现的症状。必要时可以进行微量元素的检查,以及进行内分泌激素的化验检查。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

怀孕后每个人的口味不一样,有些喜欢吃酸的,有些喜欢辣的,也有喜欢甜的,这是怀孕的一种孕期反应怀孕期间建议不要吃太多的甜食,害怕后期有妊娠糖尿病,血糖偏高胎儿也容易长的比较大,尽量适量的吃甜食,也可吃些南瓜来替代,多吃蔬菜水果和蛋白质高的食物。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕期喜欢吃甜食是正常的妊娠反应,只要血糖正常可以正常进食甜食,在孕早期由于体内激素的变化,人绒毛膜促性腺激素的大量分泌,引起早孕反应,常见的早孕反应症状,表现为恶心、呕吐、食欲降低,孕妇原来的口味发生改变,喜欢吃酸甜性食物等,早孕反应在停经35-42天左右容易出现,在停经12周左右,体内激素水平趋于稳定,不再升高,妊娠反应会减轻或者消失。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

正常人吃喝含糖量高的食物,不会得糖尿病。
健康人的生理机能比较完善,饮食中的糖分可以正常消化。因此,糖尿病通常不会出现在正常人身上。个人的血糖调节是否正常成为关键。血糖调节正常的人,即使吃很多糖,也不会出现高血糖、糖尿病等问题。相反,一个人调节血糖的能力相对较弱,每天的饮食一定要精打细算。如果不小心,糖尿病的负面状态会影响一个人的健康。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。