睡觉做梦是正常的生理现象，不代表睡觉质量好还是不好。
因为正常人的睡眠是分为两期，一期是非快速眼动期，一期是快速眼动期。在快速眼动期都做梦，人的睡眠是先进入非快速眼动期，再由非快速眼动期进入快速眼动期，然后再由快速眼动期转为非快速眼动期，一晚上有4-6个循环。人一晚上至少要做4-5个梦，所以不管是不是有做梦的感觉，或者醒来时记不记得做过梦，实际上都在做梦，做梦是一个正常的睡眠状态。
建议在睡觉前，喝一杯热牛奶或者热水，睡前不可暴饮暴食，心情也不可以太过的激动，或者悲伤。
睡觉做梦好。
做梦从来不是影响睡眠质量的重要因素，大多数人每天晚上都会做3-5个梦，多的可能一晚做7个梦，每个梦的持续时间在5-20分钟左右。做梦能帮助大脑功能的恢复与加强。做梦能使大脑内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰而迅速流过的血液则带来阳气和养料，并运走废物，为第二天的大脑活动打下基础。
建议：特别是在睡前数小时不要喝酒、咖啡、浓茶及含咖啡因等兴奋剂的功能性饮料，也不要吸烟。
一般来说，做梦是人体非常普通的一种生理现象，每个人都会经历做梦。做梦并不代表睡眠质量不好，如果做梦的时候，第二天不能很好的回忆做梦的内容，第二天没有任何症状的话，不会影响到正常的睡眠质量。需要注意的是，患有神经疾病的患者也可能会出现失眠多梦的情况，建议患者前往医院就诊治疗。
此外，患者应该适当参加文娱活动,不要日以继夜,影响休息，进而导致症状加重。
适合产妇和胎儿的生产方式才是好。
如果孕妇产检一切正常是可以选择性顺产，顺产之后恢复快，通过阴道分娩身体免疫力能力更强。如果胎儿较大，或者是孕后期羊水不足，妊娠糖尿病、胎盘老化等这次异常情况是需要选择剖腹产。如果发生这类情况强求顺产，对产妇和胎儿的健康都是有一点影响，所以无论是顺产还是剖腹产都需要根据产妇和胎儿的具体情况。
建议临产要选择正规的医院，医生会做全面的评估，建议选择分娩方式。
不论是国家还是产科界都是推崇阴道分娩，也就是顺产。
如果能阴道分娩的话，还是尽量阴道分娩。但是有些特殊的情况，比方一些产科的因素，骨盆狭小或者是胎儿宫内有窘迫的情况，或者严重的高血压，比方出现了重度子痫前期的情况，可能就需要剖宫产来尽快的结束妊娠。所以不能绝对说剖宫产好还是阴道分娩好，总的来说阴道分娩应该是更好的，更推崇的。剖宫产适用于特殊的一些情况，不适合阴道分娩的情况就必须要剖宫产来结束的。
建议：生孩子顺产好还是剖腹产好，要看实际情况。如果孕妇本身体质比较好，没有一些严重的基础性疾病，而且产前检查也没有异常，胎儿体位是正常的，这种情况就最好顺产。
失眠做梦睡不好的解决方法如下：
1、对于失眠，不要害怕，坦然面对。
2、注意自己的睡眠环境，不要太吵，灯光要暗。
3、可以多吃一些有助于睡眠的食物，如核桃、桂圆、樱桃等。
4、睡前可以散散步，做一些放松的运动，尽量让自己身心放松。
5、可以用中药调理。短期内可以服用安定片、苯巴比妥等药物，或者按摩头部，促进血液循环。