肝郁气滞，两肋胀满，食欲不振，胃胀反酸嗳气等症状，口服柴胡疏肝丸、气滞胃痛冲剂可缓解症状，不要过于劳累及精神紧张，要保持乐观情绪、不熬夜，清淡易消化饮食，少吃油腻及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，适当锻炼身体，提高机体免疫力。
治疗肝郁气滞引起的失眠可以用以下几种方法：
第一，放松心情。事实上，要解决肝气郁结的问题，最重要的是要放松自己的心。如果没有办法放松，就没有办法改善失眠现象。
第二，饮食疗法。对于长期失眠的患者来说，采用饮食疗法是一种有用的治疗方法，有助于患者在生活中逐渐改善身体状况，而不会对身体产生副作用，因此，如果想治疗失眠，饮食疗法其实是一种非常好的方法。
第三，药物治疗。失眠时间长，药物治疗是有效的治疗方法，但药物治疗必须注意药物的轻重。服药时必须严格遵照医生的指示。
小儿脾胃不和的原因有先天和后天的原因，由于先天遗传体质较弱，脾胃功能不好，会出现脾胃不和的症状。后天饮食不节、过度劳累、思虑太过会引起脘腹胀痛、食少纳呆、嗳气反酸等不适症状，脾胃纳化失常，升降失调，导致气机紊乱，气血生化不足从而引起脾胃不和。
肝郁气滞会导致失眠。
长期肝气郁结，肝经淤血，会引起焦虑抑郁，还会导致失眠。患者会出现急躁、无法入睡或早醒的症状。肝火郁结往往会导致不眠之夜，很难入睡。如果是肝气郁结，气血不畅，往往会导致抑郁失眠。症状往往是早醒，睡眠时间短。同时，肝火亢奋、焦虑不安引起的失眠，通常会伴有目赤、耳鸣、头痛等症状。多因长期急躁易怒，伤肝，肝失理气活动，火郁扰神。
首先会出现失眠的情况，如果睡着也会出现睡眠质量差的情况，女性的皮肤会变得很粗糙，经常会动肝火。如果发生，可以服用一些中成药来调理，如果没有什么作用的话，一定要及时的进行治疗，以免发生其他严重的情况。作息调理。有肝气郁结的人要调整作息，要养成良好的作息习惯。
问题分析：如果存在肝胆湿热，口干口苦等问题，这种情况可以服用龙胆泻肝丸，从舌苔的情况来看，比较符合肝胆湿热。
指导建议：如果是脾胃不和导致的，可以服用参苓白术散，舌苔往往偏白，大便不成形，消化功能不好，有可能存在慢性胃炎，在服用龙胆泻肝丸的同时，可以配合益生菌口服，必要的时候还可以加上胃肠安丸。饮食上忌辛辣，油腻，忌饱食，忌烟酒。
