头总是昏昏沉沉没精神可能是由于睡眠不足、贫血、气虚、过度劳累等因素所导致的。可以到医院做血常规检查，确诊是否有贫血的。多休息，及时补充营养，多吃红枣、动物肝脏等补血的食物。
问题分析：你好，你出现这个情况多还是颈椎问题引起的，这还是颈部肌肉劳损，引起的头部供血不足症状意见建议：平时你多去户外打球活动锻炼一下，你可以试试服用天麻丸，或者去中医院，颈部推拿或针灸来舒筋活络调治一下，配合着颈部刮痧或火罐来治疗，这些情况就能改善了
