在怀孕期间出现呕吐的现象是属于妊娠反应的症状,属于正常的生理情况,平时以少量多餐为原则。大约每二到三个小时就进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物、蛋白质的食物为佳,且汤水的东西尽量少吃。避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
怀孕呕吐的缓解方法如下:
放松心情,在孕初期会出现孕吐的现象,这是正常的生理反应,也是每个孕妇几乎都要经历的艰辛历程,放松心情很快就会过去,多吃一些富含维生素的水果,特别是酸味水果,能够有效的缓解呕吐,饮食要清淡,不要太饱,可以少食多餐,保持充足的睡眠,充分休息。也要学会转移注意力,适量运动,放松心情,一般在怀孕三个月后孕吐就可以减轻。
怀孕早期大概在怀孕40天左右出现恶心、呕吐等早孕反应症状。一般持续到孕12周会自行消失。也有的人会持续整个孕期。早孕反应轻重不一,有的人可能只有轻微的恶心,无呕吐症状。
应该注意合理的安排一下同房的时间,如果不打算怀孕,那平时应该有保护措施,出现了恶心也有可能是紧张导致的,可以看一下月经的周期,如果出现了推迟,那较好是用早孕试纸检查来看一下,可能会比较好,如果早孕试纸检查阴性,那应该是没有怀孕的。如果是怀孕呕吐,但是个体差异较大,有些人也会较早出现呕吐或者是根本没有呕吐,所以不能以是否呕吐判断怀孕,是否怀孕可以在性生活后2周早孕试纸检测明确。如果确定没有射精的话,怀孕的概率是非常低。建议平时尽量选择安全套避孕。末次月经后40天没有来月经的话可以查个早早孕试纸检查一下。
出现这种现象一定要放松心情,保持良好的环境,少吃油腻,多吃水果和蔬菜,可以少食多餐,不要劳累熬夜,注意休息,一般情况下,持续20天到1个月左右,就会逐渐缓解,或者是消失。有的人由于精神比较紧张,反应比较严重,如果通过正常的调节饮食不能缓解,还是需要到医院去治疗的,以免发生脱水,影响母儿的健康。