在月经期间缓解头晕一般可以采取中药治疗和穴位按摩治疗，根据体质进行调理，可以有效地改善血液循环，缓解头晕头痛的症状，要保持饮食清淡，避免饮用可乐、咖啡、酒等刺激性的饮品，平时应该保证充足的睡眠，防止过度劳累，注意休息，不易进行体育锻炼，保持愉快的心情。
一般来说，女性经期延迟会导致眩晕，并不一定就是因为怀孕导致的，还可以与自身的抵抗力下降有关，导致轻度的流感或是营养不良导致的。还有可能是因为中枢神经系统长时间的压力，导致了神经的异常亢进，从而导致了神经的失调。不能肯定自己有没有受孕，可以用早孕试纸来做检查，可以清楚。在此期间，血液供给不畅会引起眩晕，需要进行全面的体检。
此外，患者应该注意避免辛辣刺激的食物。
通常情况下，月经来之前会头晕。具体情况分析如下：
这是由于女性来潮后，体内的荷尔蒙水平会出现变化。在来月经的时候，女性体内的雌激素会突然降低，这种情况会引起水钠潴留，引起脑组织轻度水肿，导致头晕、头痛，还有一些人会出现轻微的恶心、呕吐等症状。在此期间要多注意多休息，多睡觉，如果出现头晕症状还没有缓解，要及时到医院做头颅核磁等检查。
部分女性月经期间的出血量比较大、出血时间比较长，可能会引发缺铁性贫血。贫血后大脑处于缺血缺氧的状态，就会出现头晕不适的症状。
出现暂时性贫血、头晕、乏力等症状，可以通过饮食、休息等方式来调节。可以多食用花生桂圆等具有补血益气的食品。需要摄入充足的蛋白质及维他命，还可以多喝牛奶、菠菜、豆浆等富含铁元素的食品，为造血提供原料。
来月经的时候头晕可能是与体内激素水平发生变化有关系，特别是前列腺素分泌增加。一般月经期结束头晕症状就会缓解。此时最好是要注意多休息，避免熬夜，避免情绪波动过大，不要给自己太大的工作及精神压力，同时可以适当运动。
与平时自身抵抗力低下，脾胃虚弱，或者月经量多有关系的。首先要去医院做相关的检查，比如进行耳、颈椎、心脑血管等方面的检查，排除相应病变。如果相关检查正常，可以喝中药调理一段时间。