由于自身时常消耗自身气血，又补充的少，而导致的亏虚，寒邪入侵，虚寒而致。时而久之，病症就显现了。平时的时候要多注意养生，顺应四季。晚上多泡脚，饮食上多注意调补。多运动，动则生阳，不过不宜大汗淋漓，会导致损阳。
月经不调，痛经，白带异常，在月经干净后到正规妇科医院做个常规检查。平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，多吃些补气补血的食物，注意保暖和饮食多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。月经来时可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。
月经不调痛经宫寒中医一般是使用各种活血化瘀的药材进行调理，但是也可以采用西药来治疗的，平时尽量注意保暖，夏天尽量不穿露肚脐的衣服，少喝冰水和冰激凌，注意保暖再加上中药辅助会慢慢恢复的。
宫寒痛经可以服用活血化瘀、散寒的中药来调理。
宫寒痛经可以使用活血化瘀，补气养血的中药来调理，平时也可以多喝红糖姜水或者益母草，对缓解痛经的症状有很好的效果，饮食方面也可以多吃一些温热的食物，注意保暖，也可以适当的做活动，能够促进体内的血液循环。
宫寒痛经的时候也可以用热水袋热敷腹部，能够缓解痛经的症状，也可以用热水泡脚，泡脚的时候可以在水中加点生姜，能够起到祛寒的作用。
宫寒痛经可服用中药缓解。
宫寒痛经主要就是因为宫腔内的血液瘀滞造成的，会导致气血运行不畅而不通则痛，所以才会引起痛经的症状。不仅会在月经期间痛经，还有可能在月经前就有痛经的症状。对于宫寒引起的痛经，可服用中药调理，主要是服用温经散寒的中药，饮食上也可以多吃一些温性的食物。
建议如果是宫寒引起的痛经，在月经期间可以适当的喝红糖姜水，也可以喝益母草水，能够促进经血的排出，有效的缓解痛经症状。
宫寒是中医对女性病理性状态的一种描述，一般宫寒是由于外寒入侵所导致的，比如居住在寒冷的地方，月经期间吹空调，饮食上贪凉等都可能导致宫寒的发生，宫寒一旦出现往往会表现出各种病理状态，会引起白带异常的。