这种紧张脚抽筋与情绪激动肌肉韧带痉挛，缺乏微量元素缺钙等原因有关，还容易引起局部麻木疼痛无力等不适症状，注意休息避免劳累情绪激动受风寒着凉。平时多补钙是可以有效缓解的。
问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，
意见建议：自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
病情分析：失眠
可以考虑配合一些中药进行调理，中药主要用安神之类的，另外还得查找一下导致抑郁的具体因素，解决好生活方面的一些刺激因素对病情的缓解有帮助的
意见建议：
生活调理：
病情分析：你好， 可能是情绪激动导致的一系列精神症状，建议你保持好情绪，尽量避免这种情况。
意见建议：这是人的神经系统在紧张时产生的一种应激反应，注意遇事多放松，在自己心情好的时候注意多锻炼自己，相信自己一定能行，就会慢慢克服的。
指导意见：你好，你的情况可能是情绪激动，引起的神经肌肉抽搐的症状，平时可以多锻炼身体看看，减少紧张可以有帮助的
