怀孕可以适量吃些豆腐乳,豆腐乳中含有热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素E、钙、铁等营养物质,可以补充孕期所流失的营养。而且,孕妇适量吃些豆腐乳还可以开胃消食、增进食欲。但是,对于痛风、肾病、消化道溃疡的孕妇不宜食用。
孕期偶尔吃炸串对胎儿发育没有影响的。只是要注意尽量少吃油炸食品。怀孕期间吃一些油炸的食物,容易导致对胎儿的不良影响,油炸的食物里面也没有很大的营养,可以导致胎儿发育不良,怀孕期间饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白质之类的食物,饮食全面多样化,这样胎儿才能健康地发育。
一般来说,怀孕不能吃以下食物;
芦荟汁、甲鱼、螃蟹、马齿苋等食物容易引起出血甚至流产,孕妇不能吃此类食物;杏子及杏仁含有氢氰酸,有毒性,孕妇应该避免吃相关食物;孕妇也不宜食用茴香,花椒,胡椒等辛辣刺激性食物,腌制食品,油炸食品,忌喝咖啡、浓茶。日常生活中,孕妇应该以清淡饮食为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃奶制品、豆制品、牛肉鱼肉等蛋白质含量丰富的食物,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。
孕妇不建议吃苦菜。苦菜为菊科植物,吃的部位为苦菜的新叶。其味苦,性寒。寒性的药物具有清热解毒,泻火,凉血,滋阴的作用。用于治疗热性病。苦味能泄,能燥,能坚,具有清泻毒热,降逆通气,通泄大便,泄火坚阴的作用。综合起来讲,苦寒的苦菜容易损伤机体阳气,损伤脾胃,导致纳差,甚至腹痛。孕妇的机体需要性平略温的食物或药物,这样对身体有益。
怀孕初期对蔬菜水果通常都是能吃的,但是吃的饭里边不能吃味精,孕妇不能吃海鲜类的食品,海鲜属于寒性,对孕妇比较不利,蔬菜类:茄子,苋菜和木耳都属于寒性,容易导致宫寒,使子宫受到伤害。对孕妇和胎儿的发育造成不好的影响因素,严重可以造成孕妇流产的现象。