早餐牛奶一杯,鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块?早餐牛奶...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
早餐牛奶一杯,鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块?早餐牛奶一杯,鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块中餐豆皮炒青椒,黄瓜拌鸡丝,香菇炒油菜晚餐蒜泥拌酱牛肉,辣椒炒苦瓜,青菜肉丝粉丝汤分析一下以上食物的营养价值。
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李东燕 主治医师 山西医科大学第二医院 其他 三级甲等
擅长:细菌性阴道炎,妇科炎症,前庭大腺囊肿,非特异性阴道...
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问题分析:您好,您的早餐很合理,晚餐和中餐除了汤类其他的可以调换一下,中午到下午之间需要消耗的能量比较多,吃些肉类比较好,晚餐尽量清淡饮食,这样可以减少对肠道的负荷,对肠胃比较好。
意见建议:您好,希望我的回答对您有所帮助,祝您身体健康。
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关双竹 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:早餐:牛奶中富含蛋白质及钙等元素,而鸡蛋煎饼既含蛋白质,又含有适量的碳水化合物,同时适量的油脂更有利于人体的吸收,早餐营养丰富,搭配较合理。午餐中,符合了饮食多样化、荤素搭配、等饮食原则,青椒、黄瓜、香菇、油菜等富含维生素,而豆皮、鸡肉中富含优质蛋白,且香菇具有防癌作用,晚餐中饮食多样化,且荤素搭配,干湿搭配较合理,蔬菜和牛肉较好的补充了维生素及优质蛋白,且大蒜、苦瓜也具有抗癌、防癌的功效,同时,苦瓜养心,对于夏季,是较好的食材,但午餐食用对于养心会有较好的效果。建议:早餐适当加入些蔬菜以补充维生素,中餐适当加入些主食,晚餐适当简单些,不要太过丰盛。
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李彩宏 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:牛奶 具有补虚损 益肺胃 养血 生津润燥 解毒的作用 鸡蛋 滋阴润燥 养血安胎的作用 豆皮 泻火解毒 生津润燥 和中益气 青椒 温中散寒 下气消食 黄瓜清热利水解毒 鸡肉温中益气 补精填髓 牛肉 补脾胃 益气血 强筋骨 香菇 扶正补虚 健脾开胃 祛风透疹 化痰理气 解毒抗癌 苦瓜 祛暑 涤热 明目解毒
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黄强 洛阳镇社区医院 其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好!根据你的描述三餐的营养很丰富,基本上达到是均衡全面的营养要求的。牛奶,鸡蛋,豆制品,鸡丝,牛肉,菌菇类可以满足对钙,蛋白质和氨基酸的需求;青椒,黄瓜,青菜,香菇,油菜等食物可以满足对维生素,矿物质等的需求。
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相关问答

一般来说,胃炎早餐不可以只喝纯牛奶。分析如下:
胃炎早餐通常可以喝纯牛奶,但不能只喝纯牛奶,不能吃其它的东西,光靠纯奶会造成体内的营养不良,同时还会引起过早的产生饥饿感,对于疾病会造成一定不良影响,不利于身体的恢复。
日常生活中,应当注意饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜、水果,帮助适当补充维生素C、维生素E。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

不会的。牛奶和鸡蛋中含有较多的优质蛋白,同时牛奶含钙很高,麦片含膳食纤维很高,一起吃作为早餐,能很好的补充营养。牛奶麦片和鸡蛋一起吃能够降低胆固醇、降血脂、减肥、预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品呢。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,早晚一杯牛奶有助于长高,因为牛奶里富含丰富的钙质、蛋白质和其它矿物质。通常身高受基因和营养等方面的因素有关系,例如,营养不足会对个子造成一定的影响,另外,如果体内的骨垢已经封闭,那么就不会继续生长。建议前往医院检查看看自己的骨垢是否已经封闭,如果骨垢还没有完全封闭,可以适当的补充一些营养和运动来提高自己的身体。
此外,应该保证饮食营养均衡,同时可以适当地运动,有助于促进长高。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

早餐牛奶加鸡蛋对身体是没有害处的。一般不建议早餐同时有牛奶和鸡蛋,是因为两种食物都是富含优质蛋白质的食物,对于某些人的蛋白质营养需要可能就多了,所以建议牛奶和鸡蛋在不同的餐次来吃,但是在同一餐吃两种食物对身体没有任何坏处。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

经常饮用牛奶可以起到补血养血,补虚损,益肺胃,生精润燥的功效。牛奶尤其适合中老年人,处在生长发育期的小儿以及女性饮用。牛奶是生活中的重要饮品。喝的时候要温开来喝。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

牛奶含蛋白质3%左右。一杯牛奶含多少蛋白质要看杯子中牛奶的含量,一杯牛奶若是100克,那么含蛋白质3克左右,一杯牛奶若是200克,那么含蛋白质6克左右。牛奶中的蛋白质属于优质蛋白质,其氨基酸组成与人体相似,食用后易于人体吸收。牛奶中除蛋白质外,还含有很多其他营养素,如丰富的维生素、矿物质。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病