轻度脑萎缩会导致头痛失眠。
轻度脑萎缩的症状有：头疼、头晕、记忆力减退、失眠或者嗜睡、焦虑、脑动脉供血不足、手足麻木、行动缓慢、说话不利索、明显健忘，如刚吃完饭就忘记吃什么。这个时期还没有出现认知障碍，所以是治疗的黄金时期。应该积极的进行干预治疗，戒烟限酒，每日进行适当有氧运动。饮食上多吃些补脑的食物，积极治疗高血压引起的脑动脉硬化，预防脑卒中的发生。
脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身，发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩在临床最主要的症状是痴呆，尤其是老年人易引起老年性痴呆，轻度脑萎缩的病因多是由于遗传、脑外伤、中毒后遗症、脑梗塞、脑炎、脑膜炎、脑缺血缺氧、脑血管畸形等引起脑实质破坏和神经细胞的萎缩变形消失。
要对受损神经进行修复，快速修复衰老、损伤的神经细胞，从而恢复神经系统功能。老年人脑萎缩，引起的器质性精神疾病，表现为狂躁易怒，思维混乱，记忆力减退，失眠，多梦，智力下降，精神行为异常等症状，需要及时治疗。
痴呆、智能减退、记忆障碍、性格改变、行为障碍为主，严重的患者就会出现构音不清，语言流畅性差，日常生活较困难，对于一些特定的指令动作或精细动作完成性差等一系列症状。
轻度脑萎缩的主要原因有脑动脉硬化、遗传、长期吸烟引起的一氧化碳中毒、酒精中毒、癫痫性疾病、脑部疾病如脑梗、脑血栓等。以上这些因素使脑组织逐渐发生萎缩，脑体积变小，脑细胞数目减少，继而出现一系列的临床症状。
可以多吃一些牛奶和豆腐，可以吃一些绿色蔬菜，保持心情愉悦，一定要控制血压，可以多吃一些高蛋白高纤维的食物，可以多吃一些核桃，干果，坚果之类的，脑萎缩病变因素是脑血管长期慢性缺血而造成的，平常一定要注意休息，配合医生的药物来治疗。