内膜厚有多方面的因素，主要是跟内分泌激素水平失调有关。要去当地正规专业医院进行检查确认病因后对症下药。保持好的生活习惯，注意饮食习惯，注意休息，保证充足的睡眠和好的睡眠质量。
病情分析：根据你的叙述！暂时考虑为子宫内膜增厚的可能性较大！可以使用枸杞子，丹参，茯苓，赤芍、大黄、野菊花、云芝多糖、泽泻等煎服治疗，效果还是很好的，可以考虑试用中医治疗！！
意见建议：生活方面的主要注意事项：在饮食上，尽量少食用太过油腻的食物，平时不要经常使用零食，保持大小便通畅，避免过重体力劳动或突然用力，情绪稳定，精神愉快，避免紧张、激动，预防感染，对于病情的缓解会有所帮助的！