经常痛经者属于气滞血瘀型的，引起痛经的原因可能与自己的情绪有一定的关系，需要做一下心理方面的治疗，要尽量保持心情愉快，注意控制自己的情绪，遇到事情先冷静，慢慢解决。
问题分析：经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素 过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。此外，平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现，在行经前 2-3天加重，表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛 、思想不集中、记忆力减退等。有的人还可以出现手、足、面部浮肿，下腹坠胀、疼痛以及乳 房胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状，在月经来潮后消失或明显减轻。
意见建议：首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月 经来潮，尽量做到宽慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要 有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状比较严 重的 ， 可在医生指导下，服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。
气滞血瘀型痛经症状主要表现为腹部疼痛、月经量明显的减少。
痛经是妇科比较常见疾病，很可能是血液循环不好，身体抵抗能力低下，或者是妇科疾病等因素所引起。在发病期间很可能还会伴随小腹部阵阵疼痛，有些人还会引起乳房肿胀和月经量减少等症状，需要到医院做腹部B超来进行检查。
也是可以采取热敷或者是按摩腹部，能促进腹部的血液循环，可以帮助月经血排出体外来进行改善气滞血瘀型痛经症状。
问题分析：你好，你的情况建议去中医院请中医师根据你的情况用中医中药调理一下不要吃生冷的。
意见建议：建议你注意保暖，可以坚持每天泡脚。也是有效果的。
指导意见：痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种.妇女最常见的是原发性痛经,它在初潮后即开始,多为功能性,以未婚未育年轻女性多见,缘由很多,如精神因素,剧烈活动,不注意冷暖以及内分泌紊乱等,继发性痛经则在行经一段时间后方出现,多为器质性,常见原因有子宫内膜异位,盆腔炎,或戴节育环引起.经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激；注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质；避免精神刺激,保持心情愉快；平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活；避免剧烈运动,并保持外阴清洁.症状严重时对症治疗,临床常用的药物有复方阿斯匹林,消炎痛,阿托品等.
指导意见：你好，你这种情况最好是去医院看看中医，吃些汤药调理一下，建议不要着凉，
