总是犯困、没有精神，考虑是脾虚湿气盛的原因，长期的饮食作息不规律就会引起脾气虚、湿气重，湿气困于头部就会引起犯困、头部昏沉感、没有精神的症状。晚上睡眠质量不佳、经常失眠或者是经常熬夜，也会引起犯困、没有精神的症状。
总是瞌睡没精神还犯困，这种症状主要是中年人而言，一般常见于精神心理疾病或者由于睡眠质量不好导致的，也就是神经衰弱。对于这一类的病人，一定要以生活方式改变为主，晚上尽量不要熬夜，要做到早睡早起。
一般情况下，婴儿出冷汗的原因主要有下列几种：
1.由于孩子缺乏钙质和维他命D，缺乏钙质的婴儿容易出汗。
2.当婴儿出现贫血的时候，心脏跳动速度会加快，需要确保身体的重要器官或者是脑部的供血，四肢和皮肤都会出汗。
3.身体虚弱的婴儿，稍一运动就会出汗。
建议家长及时带婴儿去医院就诊，明确具体的原因后对症治疗。
坐月子出冷汗，这是正常的情况，因为月子期间排产褥汗是需要把孕期出现水肿的这些体液都排出体外。坐月子期间应该注意保暖，如果出冷汗出的比较多，可以用热毛巾把汗擦干，注意保暖，不要上火，避免熬夜。
中医认为出冷汗、手冷属于阳气不足。阳气虚的主要表现有畏寒怕冷、四肢冰凉、倦怠乏力、出冷汗、小便频数、清长、舌淡胖苔白、脉沉迟。治疗的情况下，需要补充阳气。可以到当地中医院找中医开中药来调理。平时可以经常吃点葱、姜、大蒜、辣椒、狗肉、羊肉之类的食物，对阳气的提升有帮助。
发烧出冷汗可能是细菌感染、真菌感染、病毒感染等因素导致。人体在感染后，会释放出炎症介质等致热源，从而刺激身体，从而导致发烧。发热的时候，身体的毛孔会膨胀，通过出汗来散热。外感风邪容易导致身体出虚汗，不注意防寒保暖。发热出汗的时候要注意防寒，同时要针对发热的原因采取相应的药物。低烧可以通过物理降温来进行退烧，如果体温高于38.5摄氏度，可以通过物理降温进行退烧。
