坐月子时上火，可以多吃含有纤维素较多的青菜减缓。也可以多吃苹果，蒸熟后再吃可有效治疗上火情况。坐月子期间由于体内激素水平变化运动量减少，饮食营养充足，胃肠蠕动就会减慢。可以口服维生素B1，促进胃肠蠕动减少便秘。如果出现喉咙疼痛，可到医院检查，并用药治疗。
多喝水，不需要吃降火的食物。记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。这些食物会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。
可以选择时喝菊花茶，有一定的降火作用，同时也可以适当的喝点冰糖雪梨水，通常月子期间由于营养摄入过盛，运动量过少，情绪变化过大等因素，是很容易造成上火的问题出现，平时一定要注意饮食调节，不仅要摄入大量的营养，而且膳食纤维的食物也应该充分的摄入。
没有月子上火吃什么最降火的说法，一般来说，吃绿豆汤、苹果、杨桃、桃子、白菜、芹菜等比较降火，具体内容分析如下：
坐月子，可能是因为高蛋白，高热量的食物，休息不好，带孩子累等原因导致上火。这时候可以通过吃一些食物来达到降火的效果，比如喝一些绿豆汤，可以清热降火；可以多吃苹果、杨桃、桃子等水果，能起到去火的作用；也要多吃蔬菜，如白菜、芹菜等。还要多喝水，这是最好的去火方法。房间不能太干燥，需要保持湿润；最后，需要更多的休息和更好的睡眠。
通常情况下，上火应该吃草莓、西红柿、西瓜等水果。具体分析如下：
1.草莓，可以很好的去除人体的内火，具有祛暑除烦的功效。夏天吃草莓还可以解热。
2.西红柿，具有很高的营养价值，可以清热解毒。还能够平肝去火。对于内火旺盛的患者具有很好的治疗作用。3.西瓜，含有大量的钾盐，可以使身体更加健康，还可以润肠通便，有效的缓解便秘的症状。
没有所谓的上火这个说法的。不过，就发病率来说，最常见的胃部疾病是胃炎或者是胃溃疡等疾病了，建议病人可以进行胃镜的检查，重点看看胃部的情况，再根据胃镜检查的结果来针对性的治疗了。
