需要控制体重增长，使体重下降，就可以瘦副乳。治好副乳需要手术切除治疗。平时注意清淡饮食，多吃蔬菜，水果等食物，不要吃辛辣刺激食物，多参加体育锻炼，增加能量消耗，控制体重增长。
肚子赘肉多，通常是由于活动量少而摄入量过多，特别是人到了一定年龄以后腹部长赘肉，这是很正常的现象。在家躺着也是可以减肚子的，可以在家做仰卧起坐或者是俯卧撑，还可以平躺在床上，双腿抬起来做骑自行车的动作。
通过中药瘦瘦包减肥都会有一定的作用的，如果是纯中药是不会有其他危害，不用过于担心，但是一定要在指导下使用，平常还要多点运动配合做下中医的针灸埋线疗法。平时还要注意合理的饮食。
瘦瘦贴一般能减肥，具体效果存在个人差异，而且不建议用瘦瘦贴减肥。
瘦瘦贴通常含有中药成分，贴在肚脐部位后可以燃烧体内的脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。每个人的体质不同，因此具体效果存在个人差异。需注意，瘦瘦贴可能会刺激胃肠道，出现腹泻、食欲差等胃肠道反应，因此不建议使用瘦瘦贴进行减肥。
通常可以通过饮食控制、运动锻炼等方式减肥，还可以选择通过针灸抑制食欲，促进代谢，从而帮助减肥。
控制饮食少吃饭这种情况是可以瘦的。但平时应该保证饮食规律，不要暴饮暴食，少吃油炸以及碳酸饮料等含脂肪以及热量高的食物摄入。平时一日三餐要合理搭配，按时吃好早餐午餐，晚餐可以吃些粗粮以及蔬菜水果代替主食。这种情况也是很好的减肥方法。如果不吃早餐或者是经常熬夜，都容易使身体发胖。平时也要积极参加体育锻炼，通过有氧运动来减掉体内过多的脂肪。减肥是一项长期而辛苦的事情，需要坚持。
