乳头都是凹进去的，可能是和乳腺疾病有关系，也有可能是和先天性的发育不良有关。可以多做乳头向上、向外的牵拉，坚持一段时间，如果没有明显好转，应该及时去医院进行诊治。
可以行阴囊超声检查，确诊后，考虑附睾头囊肿是一种良性病变，但已经存在临床症状，可以考虑手术治疗。平时的时候也不要给自己太大的压力，放平心态，多注意休息，不要穿紧身的内裤。
乳头内陷吃药是没有用的，考虑是乳头内陷，与先天发育不良或者是后天穿的内衣过紧等原因有一定的关系。介绍一种方法可以使改善乳头内陷，就是用一次性注射器，把注射器的按针头的那一面削掉，然后把里面的杆拔出来，在从削掉的那一头在按进去，然后再把那圆滑的那个口扣在乳头上利用负压吸引的方式把乳头吸出来，保持十分钟左右。不会影响结婚生子喂奶，不必过于担心。
乳房特别的平，乳头也没有长出来，是凹进去的，应该是乳房发育不良，并且有乳头凹陷，可以通过手指对乳头的牵拉来改善，平时还可以通过对乳房的保健来促进乳房的发育，可以经常做一下乳房的按摩。
屁股两边凹进去主要靠相应的运动。比如侧卧髋外展、俯撑髋外展等。加强整体锻炼，比如散步，跑步，减少身体多余的脂肪，使皮肤更加紧致，可减轻因多余脂肪及皮肤松弛所致的凹陷。
