压力过大、熬夜、肾虚都会引发头发斑秃。
斑秃是指头发突然或渐渐地成片脱落为特征的一种常见的皮肤病。现代医学认为本病与神经系统功能紊乱和免疫反应有关。过度的脑力劳动，长期精神忧虑、焦急、悲伤、惊恐，都属于神经功能紊乱范畴，也是诱发斑秃病的最常见的病因，所以斑秃患者常有失眠，易激动等神经兴奋症状，或嗜睡、精神萎靡不振等神经抑制症状。斑秃的初期，一般表现不明显，仅见脱发区的边缘处常有一些松而易脱的头发，有的已经折断，近侧端的毛往往萎缩，上粗下细且下部的毛发色素也脱失。随着时间的推移，斑秃面积不断扩大。
建议:应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、维生素。平时注意头发卫生，不滥用护发用品，少用电吹风和染发；生活规律不熬夜。
斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状，目前疾病原因不是很清楚可能和情绪，作息时间不规律，常常熬夜，工作压力过大，免疫力低下有关。
斑秃长期熬夜，以及长期接触电脑，电离辐射，精神心理压力，睡眠质量差等有直接关系的，首先应该改变这些不良的诱发因素，保证充足良好的睡眠，每天进行户外锻炼半小时，及时补充维生素，蛋白质等其他营养物质。不要喝酒，不要吃辛辣的食物。
可能是由于精神因素，免疫失衡或者微量元素缺失等。
斑秃为突然发生的局限性的脱发，也可以发生眉毛、唇毛等的脱落。儿童出现斑秃，通常是和精神因素有关系，比如受到一些惊吓。在这样情况下，小孩子容易出现斑秃，而一些大面积的斑秃或者持续性面积不断扩大的，还和免疫失衡或者微量元素的缺乏有关系，可做免疫以及微量元素方面的检测。
建议：在生活中进行生活调理，讲究头发卫生，不要长期使用碱性太强的肥皂洗发，切忌滥用护发用品，洗头后尽可能减少使用电吹风，不烫发染发。
女人斑秃考虑与内分泌失调、免疫因素以及遗传因素等有关。
对女性朋友而言，有斑秃症状出现时，主要考虑与自身免疫系统异常、遗传等因素有关。除此之外，平时生活中精神压力过大、经常熬夜导致内分泌失调等，也是致使斑秃症状高发的重要因素。因此若想更好远离斑秃症状，注意养成好的生活作息习惯很重要。
生活、饮食因素导致的斑秃多不需要药物治疗，调节好作息、饮食习惯后的3-6个月左右恢复正常。因此人们在出现斑秃后，要注意对具体诱因加以区分，以便可更准确的应对斑秃病变。
突然斑秃可能是身体营养缺乏导致。
出现斑秃和身体的免疫力，以下营养缺乏有着直接的关系，出现斑秃这种情况需要及时通过饮食方面的调理，可以及时补充一些营养物质，促进钙物质的吸收，从而达到让头发再次生长的目的。严重的时候也可以选择局部用药的方式达到治疗的效果。
发生斑秃这种情况，饮食上要多补充微量元素，还要记住少吃油腻的食物，以免过多的油脂堵塞毛囊，使脱发加重
