三高和糖尿病日常喝什么,吃什么好?

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三高和糖尿病日常喝什么,吃什么好?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宁锅生 医师 河间市医院 儿科 二级甲等
擅长:手足口,小儿腹泻
已帮助用户: 63978
问题分析:您好:应该吃升糖指数低的水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多少不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用.
意见建议:建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,
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相关问答

不要吃太甜的食物,也不要吃太咸的食物,也要少吃一些辛辣的食物,可以少量吃一些水果,可以多吃一些西红柿黄瓜,这些水果含糖分比较少,如果吃了含糖分比较多的水果,如香蕉苹果等,则需要控制一下其他食物的总热量。

王相华 主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。

老年人有糖尿病、三高通常可以吃低盐、低脂的食物。
老年人如果出现三高,即高血脂、高血压、高血糖的情况,如果还确诊有糖尿病,一定要注意饮食上的清淡,建议低盐、低脂饮食。患有糖尿病的人不能吃油腻、高糖、高脂的食物,要注意少吃淀粉。此外,老人要定时监测血糖、血脂、血压,防止血压过高、过低,也避免出现低血糖、高血糖的情况,老人要按时服药、多吃新鲜蔬菜、水果等。另外还可以多做运动,促进血糖、血压、血脂的平稳。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

问题分析:您好:应该吃升糖指数低的水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多少不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用.
意见建议:建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,

宁锅生 医师 儿科 河间市医院 已帮助用户:63978
擅长:手足口,小儿腹泻

指导意见:你好,这个情况下要注意避免高胆固醇高脂肪高糖以及辛辣刺激性油腻的食物,而且的话可以补充一些优质的高蛋白。比如说牛奶牛肉瘦肉,平时注意增强体质,生活要规律,多注意休息,不要劳累。

陶新 副主任医师 内科 已帮助用户:178910
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染

问题分析:三高是指血压高,血糖高,血脂高,增强抵抗力可以吃一点螺旋藻,力度伸等
意见建议:预防高血压的方法有:低盐饮食,不吸烟,不饮酒,适当运动,保持乐观心情等

贾晓利 医师 内科 已帮助用户:943
擅长:甲亢,老年人糖尿病周围神经病

健康指导:对于你地情况,可以补充一些清淡食物,对于一些脂类的食物不建议经常补充,这样的食物经常补充容易导致一些血糖升高的情况的出现,可以补充一些绞股蓝这样的食物,对于一些玉米须这样的食物可以经常补充,可依避免血糖升高的情况的作用

彭晶 其他 私人营养师(暂不发布) 已帮助用户:85991
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健