小腿胫腓骨骨折，如果得到正规治疗，一年能运动；如果没有得到正规治疗，一年不能运动。
小腿胫腓骨骨折之后，经过正规治疗，一年后骨折端基本上已经完全长好，关节的活动功能和肌肉的状态基本恢复正常，这个时候能运动。如果骨折之后没有得到正规治疗，关节僵硬，肌肉力量还没有恢复正常，这个时候如果做些剧烈运动有可能会失去平衡，还容易摔倒，所以一年不能运动。
通常情况下，胫腓骨骨折一年了还疼主要是还会恢复好导致的。具体情况分析如下：
胫腓骨骨折这在临床当中常常是由于严重的暴力引起的，比如高处坠落伤、重物砸伤等，引起局部的疼痛，肿胀以及明显的功能障碍。一般都需要积极的进行手术治疗，一些患者胫腓骨骨折已经1年了，但是还出现局部明显的疼痛，有可能是没有愈合，需要积极的进行再次手术治疗。
左胫腓骨骨折可以通过药物治疗、内固定等方式进行改善。
左侧胫腓骨骨折主要是因为高强度的伤害，例如交通事故，物体撞击，高空跌落导致的胫腓骨断裂，还有一些是因为能量不足导致的，尤其是年纪较大的病人，因为骨质疏松性骨折，导致骨折移位不是很明显。对于开放性骨折，骨折位置较大，需要进行切开、复位和内固定，以保证胫腓骨骨折的解剖学复位，促进骨折的恢复。
通常情况下，胫腓骨骨折脚腕硬了的患者可以通过日常护理、康复治疗、使用药物进行治疗。
1.日常护理：胫腓骨骨折脚腕硬了的患者平时应避免剧烈运动，注意休息，以免导致二次伤害。
2.康复治疗：患者可以在床上行脚腕部位蹬墙的锻炼，用手部帮助行脚腕部位屈伸的活动，可以逐渐地行患侧肢体半蹲、深蹲等，从而恢复脚腕僵硬的状态。
3.使用药物：如果患者感到疼痛，可以按照医嘱服用复方阿司匹林片、吲哚美辛胶囊等药物来缓解疼痛。
胫腓骨骨折肿胀一般可以进行物理治疗、药物治疗。
1.物理治疗：胫腓骨骨折可能会导致局部明显肿胀，此时可以进行物理治疗，可以适当对局部进行冰敷，以缓解肿胀，同时抬高患肢，可以进行牵引治疗，有利于消肿。
2.药物治疗：胫腓骨骨折肿胀也可以及时进行药物治疗，患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等药物进行治疗，以帮助消肿。
小腿的胫骨骨折多半是需要手术治疗的，除非是裂纹骨折或移位不明显的。可以给予石膏固定等保守治疗。固定的方式主要是钢板或是行髓内针。腓骨一般来说腓骨尖之上8cm以内的骨折，都需要进行手术治疗。
