适当多吃肉类，奶类，蛋类和鱼类等，摄入足够的优质蛋白质。同时，需要多注意维生素以及无机盐的补充，可以多食用豆类，奶类，海产品，肉类，动物血，动物肝脏，芝麻，木耳，花生，核桃等含钙，磷，铁，锌丰富的食物。
可以吃牛排的，但是最好不要服用那种添加剂比较多的牛排，那样对孕妇本身也有一定的伤害。牛排以及其他牛肉当中都含有非常丰富的肌氨酸，以及蛋白质和微量元素，能够全方面的促进孕妇的身体素质。
在妊娠初期，偶然食用一只，不会有太大的效果。不过孕妇如果在孕期频繁食用，因为螃蟹是寒凉的，有活血祛瘀的作用，如果在怀孕早期吃的比较多，有很大几率会导致流产或是先兆流产，需要及时就医检查。
因此平时一定要注意不要食用生冷，寒凉，辛辣刺激的东西。孕妇应该多食用富含维生素、微量元素、矿物质的新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、菠菜、胡萝卜、葡萄等。
如果昨天的检查显示她怀孕超过两个月，影响不会很大。理论上，食用天麻有一定的临床效果，主要影响儿童的发育。一个孩子的智力或血液系统可能会有一定的影响，某些情况也可能导致孩子精神状态的改变。因此，如果目前不广泛使用，偶尔可以接受，长期来看肯定是错误的。
怀孕初期吃了消炎药应前往医院进行检查。
怀孕期间如果使用了消炎药，需要根据用药的时间、用药疗程的长短以及具体药物判断是否会对妊娠造成影响。如果是基础类的抗生素，比如青霉素类、一代头孢或者甲硝唑等，通常是不会对妊娠以及胎儿造成影响的。但是如果是氧氟沙星类、氯霉素类、氟哌酸类的药物，是有可能会造成胎儿的畸形。
怀孕初期最好不要吃麻辣烫，以免对胎儿造成影响。
另外，孕妇的免疫力比较差，如果食用不洁的食品，很有可能会导致肠胃炎，从而影响到胎儿。孕妇要多吃牛奶、瘦肉、鸡蛋、鸡肉、苹果、香蕉等，这些都是含有丰富蛋白质和维生素的食物。平时多出去走走，多做一些瑜伽和游泳。怀孕期间要定期到医院做体检。叶酸对胎儿的正常生长发育影响非常大，所以在怀孕的前三个月，需要积极补充叶酸，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，必要时可以直接补充叶酸。
