一般情况下，月经来了，也还是可以吃榴莲的。榴莲营养价值较高，其中富含碳水化合物、蛋白质等营养成分，月经期间吃榴莲，可以为女性补充营养和热量。此外，榴莲属于热性水果，月经期间适量吃可以起到活血散寒的作用，能够在一定程度上改善痛经的状况。对于喜欢吃榴莲的女性，还能起到提高食欲、促进消化等作用，对身体有一定的好处。
月经不调能吃酱油。来月经之前，以及来着月经的时候，暂时不能吃生冷辛辣的食物，忌烟酒，避免着凉，注意好局部卫生，好好休息，养成良好的生活习惯，注意全面的补充营养。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经期间不能吃黑豆。
女性在月经期间吃黑豆可能会导致月经量减少甚至是闭经，因为黑豆是一种含有植物性雌激素的食物，进食过多可能会使子宫内膜恢复速度加快，进而引起月经量减少甚至是闭经。另外，在月经期间喝豆浆也可能导致出现同样的情况。所以女性在月经期间的饮食应当以营养丰富为主，避免暴饮暴食和进食辛辣、生冷、刺激的食物。
来月经可以吃香蕉。
香蕉中含有丰富的维生素，有助于润肠通便，缓解经期大便干燥，但是香蕉是凉性水果，不要吃太多，避免导致宫寒、经血不畅、痛经、经期延长等情况。经期要多吃温性、新鲜的水果，不吃辛辣、刺激、冰冷的食物，经期主要卫生，卫生巾和内裤要勤换，适当进行锻炼，增强体质，避免过度劳累，不要盆浴和同房。