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平时应该注意些什么 吃什么药 饮食有什么
腰椎生理弯曲变直一般可以进行适当锻炼。
腰椎的生理弯曲变直需要考虑其原因。腰椎生理弯曲是因为长时间的让腰椎维持一定的姿态所引起的一种骨头变形，要想让腰椎前凸的曲线得到恢复，就需要通过锻炼背部的肌肉，比如做背飞式和仰卧起坐来增强腰椎的力量，从而达到保护腰椎的目的。超重的病人可以减轻，可以进行高负荷的工作，可以进行腰身的固定。
腰椎生理弯曲变直可能会出现疼痛、活动受限等症状。
脊椎按其组织构造可分成颈椎、胸、腰、骶。因此，脊椎有4种生理上的曲度，分别是：颈部、胸部、腰部和骶部。其中颈曲、腰曲向前、胸曲、骶曲向后。后端肌的疲劳，抽搐和神经的紧张是导致腰椎生理性弯曲变直的主要原因。腰椎生理弯曲变直可能会有腰部酸痛、酸痛、行动不便等症状。腰酸不能伸直是因为长时间的工作导致的。
尽量不要干体力活，有可能会令腰椎弯曲或者甚至出现腰部的疼痛加重，会导致局部的肌肉受伤或者腰椎更加弯曲，查明是什么原因做针对性的治疗等治疗好了之后再去干活就比较安全一点。
CT技术目前尚不能对骨质疏松症作出明确的诊断。但是对于压缩性骨折，CT表现可以提供直接的诊断。例如，当脊柱发生骨质疏松症的时候，CT扫描会发现椎体的楔状变形，横断面的骨质破坏，或者是小梁的插入，就能作出正确的判断。若未发生骨折，则需对骨小梁、皮质骨结构进行评估，若发现骨小梁稀疏，或松质骨孔距增加、皮质骨变薄等，则需做双能X光检查，以确定骨密度。
腰椎骨折应根据骨折的严重程度，来选择对症的治疗方法。腰椎骨折的处理方法如下：
一、轻度的压缩性骨折，例如脊椎压缩骨折不到一半，可以选择保守治疗，可以长期卧床，同时配合消炎、消肿、止痛、促进骨折愈合。
二，压缩性骨折，如椎体压缩超过二支，或存在椎管压迫，或占位，应及早进行手术切开复位，内固定。
三，有脊椎附件骨折，例如横突、棘突等。
四、复杂的骨折，例如脊柱三个脊椎的损伤，即脊柱的前柱、中柱、后柱的损伤，以及血管神经的损伤，应及早进行外科切开复位，内固定。
出现腰椎骨质增生要平时注意休息，适当锻炼，服活血止痛药物缓解症状就可以了，但是如果比较严重的话，据病情以及身体情况，可选择手术等其他治疗方案。配合吃点钙片会，平时要注意多晒一下太阳，尽量避免久坐久站，要注意多运动，多活动。