到正规的医院妇科去做一个系统的检查，做一下乳房B超，来确诊是良性的还是恶性的肿块。平时要注意休息，生活作息规律，保持良好的心情。如果是恶性的，那就要积极手术治疗。
指导意见：乳腺增生可发生于青春期 以后的任何年龄。该病的本质既不是炎症，也不是肿瘤，而是乳腺正常组织结构的紊乱 。由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以，要预防乳腺增生，应从调理内分泌着手。食疗在辅助治疗中起到很大的作用。
病情分析：你好，乳房有较硬的块 这种情况多见于乳腺囊肿、乳腺增生引起，
意见建议：可以到正规医院妇科就诊检查一下，明确诊断再治疗。
病情分析：你好，乳房胀痛的原因是乳汁分泌淤积所引起的，现在就可以把奶水吸出来了，否则有引起乳腺炎的危险，
意见建议：建议每天吸2-3次，预防乳汁淤积，最好把孩子抱来，进行母乳喂养，
