痛经吃布洛芬，20分钟作用能止痛。如果女性有痛经的情况，可以在医生的指导下使用布洛芬进行止痛，一般布洛芬会在20分钟左右发挥作用，达到止痛的目的。同时女性也可以喝红糖姜水来促进局部血液循环，或热敷暖水袋来缓解疼痛。对于长期痛经的女性，不可以及时去医院做妇科彩超、妇科检查以及阴道分泌物检测等，查明是否患有子宫内膜异位症、盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，以便对症对因用药治疗。
每个人的体质不同，所以痛经的时间也会有所不同，有的只有一天，有的是三到五天。在来月经期间应保持足够的睡眠，不要过度的劳累，要忌食辛辣刺激生冷的食物，可以喝一些热饮，有助于祛除寒气，活血调经，缓解痛经。
需要去医院做一个B超的检查，如果排除器质性的病变，是原发性的痛经，选择一些活血化瘀的中成药进行调理，加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免一些生冷，辛辣，刺激性等食物的摄入。
在痛经时候是可以吃爆米花的。
在月经期吃爆米花，要适当控制食用量，因为爆米花是属于休闲膨化一类的零食，热量是比较高的，痛经患者吃爆米花，不宜过度食用。另外，痛经患者不宜吃生冷刺激性食物，因为会影响到子宫收缩以及经血排出的，要吃温热食物为宜。
痛经患者在经期，应该适当活动四肢，做到劳逸结合，要利于气血运行、增强机体的抗御能力，饮食和运动要调节平衡。
这种痛经的症状还是比较严重的，首先要自己注意保暖，避免受凉，不要吃辛辣的冷的东西，可用热毛巾或热水袋热敷，如果能够慢慢减轻了就不一定要吃药的，如果有妇科炎症比如盆腔炎症等引起要积极消炎治疗，经期注意腹部保暖，饮食忌辛辣刺激生冷。