月经来了喝汤、红糖水较好。
女性月经周期一般在28天左右,月经持续时间在2-8天内,如果持续时间超出8天,可能自身激素水平出现异常导致的。一般月经量在20-60毫升,月经期间可以喝红糖水,也可以熬制一些汤喝,比如鸡汤、鱼汤、猪脚汤等补充自身营养,增强自身抵抗力。还可以喝一些银耳莲子,姜水,对自身有一定好处。
一般情况下,来月经了,是可以喝常温的牛奶的。具体情况分析如下:
女性经期不宜吃生冷辛辣刺激的食物,以免引起痛经。但是常温牛奶不是生冷的食品,是一种营养丰富的饮料,富含蛋白质,可以给月经期间的女性补充一些能量,增强经期的免疫力和抵抗力。女性在月经期间会出现大量的出血现象,所以要注意饮食方面的营养补充。
一般情况下,月经期喝红糖水可以,具体内容如下:
来月经的时候可喝红糖水既能起到良好的御寒效果,又能促进经血的排出,对经期的身体也有一定的好处。在此期间要多吃一些辛辣刺激性的食品,比如生冷、寒凉、油腻、油炸等。平时一定要避免感冒,避免在寒冷潮湿的环境下居住,避免受到精神上的刺|激,导致疼痛加剧。在此期间要注意日常生活、饮食、生活等各个环节的护理,以保证自身的健康。
月经后需要等待三天以后才可同房。
女性在月经结束后需要等待3天以后才可进行性生活,如果在月经没有流干净的情况下同房,是有很大几率患有生殖器炎症的。如果没有生育需求,在进行性生活时应当采取相应的保护措施,避免感染炎症。
建议女性在月经期间注意保暖,饮食以清淡为主,不要食用辛辣、刺激、生冷的食物,可根据自身情况进行相应的体育锻炼。
如果月经推迟一周以上,目前少量阴道出血可能是月经来潮的表现,另一种可能是怀孕和先兆流产。如果女性不放心,做一个彩色多普勒超声检查。如果可以排除怀孕,那就是月经来潮的表现。目前恶心和呕吐的症状应该是消化不良的表现。女性可以服用一些药物来帮助消化。