平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、山药、西芹、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物。
指导意见：你好，根据你的情况分析，痛经可以服用布洛芬止痛治疗。如果出血量较多，出现贫血的情况可以补充铁剂和维生素C治疗贫血。如果出现休克的情况，需要及时去医院视情况补血、补液治疗。
问题分析：你好，痛经的女性首先要有信心要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。如果在月经期疼痛厉害，可以服用布洛芬治疗。
意见建议：平时做做按摩，病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
指导意见：你好，疼经应注意保暖，加强体育锻炼，增强体质，经期不要进行剧烈运动，防止过度劳累，不吃生冷食物，不用冷水沈浴，对青春期妇女，适当进行周期性生理卫生知识指导，消除害伯来月经的紧张心理
指导意见：你好根据你的描述，痛经可以在来月经前服用逍遥丸，不要吃生凉辛辣食品，不要着凉，也不要吃过酸的食物。应该吃易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
指导意见：您好，痛经的原因有子宫内膜异位症、盆腔炎或子宫颈管狭窄等。你的情况建议去正规的医院检查，明确后对症治疗。
