我是什么状况？怎么解决便秘(一般的清火药对我没用）?
考虑是由饮食因素引起的，应该立即停止吃辛辣和其他刺激性食物，服用清热润肠的药物，同时要多喝水，每天喝适量的蜂蜜水，多吃蔬菜和水果。养成规律排便的习惯，多做运动可以有效解决这个问题。
便秘多因大肠积热，或气滞，或寒凝，或阴阳气血亏虚，使大肠传导功能失司所致，从而使粪便在大肠内滞留时间过长，水分大量被肠壁吸收，粪块变得干硬而不易排出体外。便秘之人要忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。
出现这个病可任意用药物进行治疗，然后平时要注意清淡饮食，不要进食辛辣刺激性的食物，不要吸烟饮酒，可以多吃蔬菜水果类的食物，注意合理饮食，还要注意休息，不要过度劳累了。
孕妇上火便秘应该吃一点便于消化的食物促进肠胃的蠕动。怀孕期间不能吃太多上火的食物跟零食，妊娠期肠道蠕动减少也是容易便秘，建议多喝水，可以适当喝菊花茶，多吃水果蔬菜，如火龙果、百香果都是有助于排便，摄取足够的异麦芽低聚糖，采高纤维饮食，富含纤维质的食物。也是可以吃酸奶这些助于消化的奶类，饮食少尽量不能吃辛辣的，少吃油腻的。孕期需要定期产检，注意胎动。
宝宝肠胃的发育并没有那么成熟，很容易就会出现肠道功能紊乱。而当宝宝肠道功能紊乱的时候，宝宝很容易就会由于肠道蠕动过慢而出现便秘。当宝宝肠道的运动速度过快的时候，宝宝也可能会出现便秘或者是腹泻。但是如果宝宝长期便秘，这在一定程度上也会给宝宝的身体健康带来一定的影响。
