流产后月经量少的原因跟体质恢复有关系，人流后失血过多引起身体虚弱的情况，需要配合医生多保养身体，多吃补气血的食物，平时规律饮食起居，注意营养均衡，放松心情，多吃豆制品、核桃、黑芝麻等。
通常情况下，自然流产的女性建议在三个月后要宝宝。具体情况分析如下：
自然流产是指胚胎不经过任何医疗干预，而发育停止，最终经阴道完全流出体内。临床上定义自然流产是在女性妊娠期小于28周，胎儿体重不足1千克的情况下，终止妊娠虽然自然流产对子宫内膜的损伤比较轻，但也需要休养一段时间再要宝宝。如果自然流产不干净，一般要到医院做清宫，这样的话，一般要休息半年左右，然后再做准备。
女性出现自然流产之后要做染色体检查，通常男性也要到医院做染色体相关体检。
建议男女患者人流之后3个月左右复查一次。妇女应做腹部B超、激素六项,、ABO溶血试验等，通过考察可观察妇女卵巢及溶血情况、子宫情况、激素情况等，是否处在正常值，以确定自然流产原因。
注意，妇女流产1周后，也要复查宫腔内妊娠物排净了没有。如果有残留，要吃促使子宫收缩和促使妊娠物排净的药来处理。
怀孕了自然流产后，要根据超声检查结果，看是否流产干净，采取对应的处理措施。
如若检查结果显示子宫腔内没有妊娠残留物，且无感染迹象，则无需处理。若仍然有残留物，需要及时通过清宫手术，将残留物清理出子宫腔外。
自然流产的原因有很多，如：先天胚胎发育异常、男性精子染色体异常、怀孕初期女性有吸烟喝酒等不良生活习惯等。要注意查找病因，积极治疗。
如果在发生自然流产后有性生活，可能会导致妊娠，建议在同居后10日内到医院做HCG检测，以确定是否有孕。
在备孕期间，要注意在排卵期有性生活，备孕期要注意补充叶酸，同时要注意保持良好的情绪，不能抽烟喝酒。
没有怀孕计划的的情况下，可以进在行性生活是采取避孕药、避孕套等方法来避孕。如果已经没有生育需求，则可以通过宫内节育器进行避孕。