腰椎间盘突出是常见的腰部疾病，常常导致腰部疼痛及下肢放射性疼痛，发病早期可经过保守治疗而缓解症状，主要包括卧床制动、腰椎牵引或者口服一些药物治疗等综合治疗，平时要注意不要干太多体力活，要多休息。
腰椎间盘突出多吃蔬菜水果，少吃油腻的肉类，多吃些鸡蛋，可以很好的改善症状。人到中年如果明确存在腰椎间盘突出的话，如果明确存在疼痛的话早期的去脊柱外科就诊和治疗，手术可以很好的改善症状的，大部分都是考虑过度劳累造成的，饮食方面应该注意清淡饮食以及高蛋白饮食为主。
腰椎间盘突出症的药物有内服和外用两种，内服主要有活血、化瘀、行气、止痛、祛风散寒、除痹痛的中成药。外用的有非甾体抗炎止痛类药、神经营养药、激素等，具有消炎、消肿、止痛、营养神经的作用。具体的使用方法要根据临床情况，在医生的面诊指导下进行。可以在治疗的时候，改变不良的坐姿，能够减少腰肌劳损，要是长时间低头或者是仰头的话，要进行颈部按摩以及颈部活动。
问题分析：您好，没什么好的，正常饮食就行，单纯靠饮食是不会改善症状的
意见建议：建议您还是需要进行药物治疗，如果比较严重还是需要进行手术治疗的
意见建议：需要到医院拍片子或做核磁检查确诊后对症治疗。建议口服腰痛宁，注意休息避免劳累。注意不要弯腰干重活，用白马寺通宵贴。祝你健康。
病情分析：一般可以保守的治疗，常用的治疗是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗。
意见建议：另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意不要劳累着凉的。
