膀子筋扭到了可以进行外敷活血化瘀的膏药缓解，另外也可以采用手法轻柔按摩的方式以促进药物的吸收，从而有助于改善局部肌肉软组织的血液循环，加快组织修复。
脚扭伤以后消肿时间受到很多因素影响，这主要是跟扭伤的轻重程度有关，另外治疗情况也会影响到消肿的时间，所以这个不好一概而论。对于有着轻微的，有可能一段时间肿胀就消退了，肿胀严重的，甚至可以持续几个月时间。
睾丸有损伤，会明显地出现睾丸的肿大或者局部阴囊皮肤的淤血等表现，如果没有这些情况，说明睾丸就没有做到损伤，不放心，可以前往医院做一个b超的检查能够明确诊断的，不要过分地担心。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是扭伤脚踝了吧。
指导建议：如果脚踝扭伤在24小时之内，您可以通过冷敷缓解症状。同时，还需要制动休息。这样很快就会好。
不可以，具有活血通络、强筋壮骨、滋补肝肾等一系列的功效。如果长达半年的时间，不间断地进行口服，建议可以换一个其他的中药，或者暂停一段时间进行口服，防止出现肾损害。
把脚扭伤引起的软组织挫伤，不能剧烈运动，即使打封闭针也只是缓解疼痛，消除无菌性炎症，对损伤没有修复作用。饮食营养均衡，暂时不要剧烈运动，以免加重组织损伤。封闭效果一过，疼痛感会加剧，可以配合针灸治疗。