出现口臭和牙龈出血，主要是由于平时不注意口腔卫生刷牙不彻底导致牙菌斑牙结石堆积刺激牙龈组织产生牙龈炎，表现为牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血以及口臭的现象。可以去口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
口干牙龈出血口臭需要用药治疗，也可以吃中药进行调理，平时饮食不能吃得太油腻，不食辛辣刺激性食物，要适当多喝水，每天早晚刷牙保持口腔清洁卫生，多喝些酸奶能防口臭。
口臭和长痘中医常见有火有热或者湿热，中医是有关联的，具体的需要根据其他症状舌苔脉象综合判断，平常注意调理的，少吃辛辣食物，禁烟戒酒的。平时可以多顺时针按摩腹部改善胃肠蠕动功能，饮食睡眠要规律。
不排除有牙龈炎，牙周炎等造成的牙龈萎缩而引起出血的现象。需要及时到正规医院的口腔科检查确诊。近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞，有效的防止牙龈炎，定期到口腔科洁牙，去除牙结石和牙菌斑，防止牙龈出血，如果有牙周炎的情况，一定要及时的做牙周基础治疗，也就是龈上洁治和龈下刮治。可以防止牙龈萎缩进一步加重而导致的牙齿松动脱落。
出现口臭现象是有咽喉疾病，口腔疾病，胃部疾病以及饮食不当所引起的现象，先做个系统的检查以确定病因，才好对症治疗。另外在平常的时候要注意口腔卫生，经常刷牙，可以含一些茶叶以减轻口臭。
肠胃不好不仅会造成恶心、呕吐和烧心、反酸等症状，同时还会对患者的口气造成影响，会诱发患者出现口臭现象，肠胃不好引起的口臭，在治疗的时候主要是以调理肠胃为主，在肠胃得到调理之后，口臭的现象就能够逐渐的改善，这些人在饮食上需要注意，是多吃一些容易消化的食物，这样能够减少肠胃负担。