自我矫正脊柱侧弯的步骤：侧弯举，两脚并拢，上部身体朝着凸起的那一部分侧弯；单臂上提，这个动作好像提着水桶，幅度越大越好；侧卧举腿，侧卧在垫子上，慢慢举起一边的腿；引体向上；借助门框练习，手推门框的动作可以在练习的时候多做几次；单杠运动。
问题分析：你好，根据你的描述，你可能属于骨骼发育的问题，但是不排除后天因素所致。
意见建议：建议到正规医院做全面检查，排除一些器质性疾病。然后可以考虑整形治疗。祝你健康。
脊柱侧弯可以选择前路或后路手术。
脊柱侧弯一般选择后路手术和前路手术，后路手术是矫正脊柱侧弯最广泛用的方法，首先应该对脊柱椎小关节进行松解，然后再用椎弓根螺钉固定技术，很好的达到脊柱侧弯畸形矫正的目的。对于早发型脊柱侧弯，可以采用非融合手术进行治疗。
及时的去正规的医院骨科进行检查，选择正规医院进行手术，术后并发症相对较少。
指导意见：你好，对于这种线头感染，做局部处理就行，通常如果线头排出，进行拆线处理，做好消毒与换药就行了。
问题分析：像你诉说的情况，如果是中年人，脊柱侧弯是退行性改变引发，需要根据侧弯程度及临床症状考虑
意见建议：如果是腰腿痛明显，保守治疗，就中医针灸，按摩，外敷中药等措施无效，需要考虑手术治疗。建议你通过医生诊察后，才做后期处理及预防措施。
问题分析：目前的这种先天性的脊柱改变，主要是保证孩子的正常生长发育，平时养成良好的生活行为方式，看书写字姿势要严格端正，尽量的预防，出现进一步的畸形就可以，对于轻度的改变，不属于手术指征，
意见建议：所以目前主要是通过生活方面的改变，保证孩子的正常生长发育方面的习惯养成，以免出现其他方面的问题，影响生长发育，
