人容易疲劳头晕犯困精神不好主要是疲劳，亚健康，睡眠质量差等引起的。病理性的如贫血低血压，低血糖患者也会出现类似症状。我建议患者最好是先做几个常规检查，血压，血糖，血常规看看。如果有问题再继续去医院做进一步检查。平时过度饮酒，吸烟损伤肝肾之后，也会出现类似症状。
这可能与疲劳综合征有关，即慢性疲劳综合征，是一组以持续或反复发作的疲劳，伴有多种神经、精神症状，但无器质性及精神性疾病为特点的症候群，时常感觉犯困，午饭后更加严重，腿感觉没有力气，时常做梦，多是气血虚，脾阳肾阳虚表现了。
中医所说肾虚的一种临床表现，是精亏虚，而出现这种腰膝乏力疲软，精神萎靡的情况。平时适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累，熬夜的现象，要到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后用中草药调理，这样更安全可靠。
问题分析：你好！经常头晕，容易疲劳，而且怕冷这个都是贫血和低血糖导致的。要改善症状，首先要治疗贫血，要去医院检查是什么类型的贫血。如果是缺铁性贫血，需要口服铁剂，比如琥珀酸亚铁片。低血糖目前只能通过葡萄糖来进行治疗，轻度低血糖时，可以吃几粒糖果饼干或者喝一些葡萄糖水。
指导建议：建议先去检查贫血的类型，进行治疗，低血糖要随身带些糖果,巧克力。平时多吃含有铁食物：蛋黄、黄豆、肝、瘦肉、新鲜蔬菜或者动物血等。
可能是因为每天自身工作或学习的时间过于紧张，从而导致每天晚上自身的睡眠质量不够高，不能使身体得到充分的休息，便会经常感到犯困、乏力。另外，如果自身的前脑区进行控制的慢波睡眠和脑干进行控制的快波睡眠，自身机体的交感神经和副交感神经的活动受到抑制，便会引起自身犯困、乏力。
问题分析：看了你描述的这些症状，考虑是气血亏虚，肾阳虚等引起的
指导建议：平时要适当的运动锻炼身体，增强体质，口服补气养血的中药调理，常用的药物有六味地黄丸，金匮肾气丸，
