首先是要注意指甲的清洁卫生，因为如果指甲的边缘经常出现的脱皮，同时还会有指甲的颜色变黑还有开裂的，还会出现有疼痛的症状，有可能是灰指甲，可以去做个真菌培养确诊。
问题分析：从您的描述来看，考虑可能是营养缺乏缺乏微量元素维生素，还有可能是缺乏其他的营养素。
指导建议：建议需要做一个微量元素维生素以及血常规等方面的检查，平时饮食方面要全面多样化，不要偏食和挑食，可以补充一些钙片，同时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激性的食物，注意休息。
通常情况下，指头肚肿胀是以下原因。
第一种很有可能是由于有普遍的手指甲炎症、手指甲沟炎等炎症。这种炎症除开造成手指甲本身变病外，还间接性造成指腹局部血液循环系统阻碍，造成血液外渗。如果这些渗出物无法及时排出或者是被机体吸收，指腹便会发胀。
第二，很有可能是由于局部发生了血液循环系统阻碍，例如，局部发生了淤血。当指头肚由于各种原因发生淤血，淤血的血液很有可能会致使毛细管和指腹皮肤粘膜的静水压力升高，造成痛疼。
和慢性湿疹有很大的关系，可以采用局部应用激素来进行用药，平时要注意清淡饮食，注意局部的卫生，如果出现细菌感染的话就会容易产生红肿热痛的现象，平时要注意多吃新鲜的水果和蔬菜。
儿童手指脱皮和指甲白斑是由维生素缺乏和营养不良引起的，也可能是肾虚的表现。日常饮食应该清淡，避免吃生冷辛辣刺激，多吃水果、蔬菜等维生素含量高的食物，如胡萝卜、西红柿、黄瓜、芹菜等。多吃蛋白质含量高的。
