最主要的是肾虚阳气不足。肾主人体最根本的气以及阴阳，如果肾气虚造成肾阳虚会产生各种各样怕冷的症状，不但脚怕冷，手也会怕冷，这时候我们可以进行补肾。补肾可以用艾灸的方法，艾灸关元或艾灸涌泉都有很好的补肾作用。
更年期时激素水平的波动会对下丘脑的体温调节中枢产生影响，继而阻碍了对血管的调节作用，使血管舒缩功能紊乱，出现潮热的症状。
潮热是更年期综合征的突出表现特征，女性会有发热的感觉，并从躯干传递到脸部，有的女性满脸通红，也有女性感到心跳加快。并且这种症状一天可出现多次，间歇发作，容易加重紧张、焦虑等不良心态，引起恶性循环，对女性有较大的影响。一般情况下，患者可通过饮食、运动、改变生活方式等方法进行调节，若效果不佳，可考虑在医生的指导下用药治疗。临床上常用的药物包括复方戊酸雌二醇片、维生素B1片等，也可以尝试使用改善血管舒缩的胰激肽原酶（怡开）。这种药物是通过扩张外周血血管，增加血流量来起到调节血管舒缩的作用，对潮热症状的改善效果较好。
辛辣食物、咖啡、饮酒、吸烟等因素可诱发更年期潮热症状，建议尽量避开这些因素，以预防潮热的发作。
通常情况下，脚后跟一般属于肾经走行的部位，脚后跟怕冷是肾阳不足引起。
肾阳可以提供人体阳气，对全身各脏腑组织起着温煦作用，肾阳不足时温煦作用减弱，所以会出现脚后跟怕冷的情况，通常是岁数多大，饮食不当引起的。患者要做到合理规律饮食起居、休息，注意养成健康的生活习惯。然后注意饮食上，应该戒酒、戒烟，少吃辛辣、刺激、生冷、油炸等不易消化的食物。
可能是内虚而复感外风寒入卫，腠理之间正邪相争，身体会发热、烦躁。此时体内之正邪两势均衡，承一日之阴阳变化而寒热交替，令人寝食难安。治法当求其本，调理先天与后天之正常关系。当然这需要很长一段时间。
如果孕妇体内的雌性荷尔蒙、黄体酮、绒毛膜促性腺激素都会升高，从而导致肠胃的蠕动，从而导致胃酸的产生，从而导致恶心、呕吐、食欲减退、厌食、厌食等症状。
因为妊娠的原因，如果没有足够的食物来补充营养，就会造成身体的衰弱、气血亏虚、肝肾阴虚，从而造成寒热侵袭，造成肠胃不适，手脚发凉。另外，孕妇的身体抵抗力较差，容易产生畏寒怕冷的症状，平时要多饮水，多喝些生姜糖水，多食用新鲜的水果和蔬菜。需要进行体温的检测，同时要及时的进行相应的检查。
