通常情况下，藤黄果减肥的副作用有口渴、营养不良等。具体分析如下：
1.口渴：如果长期吃藤黄果减肥，就可能会导致体内的津液失衡，进而加快水液代谢，出现口渴的副作用。
2.营养不良：藤黄果减肥，如果还不吃其他的食物，就可能会导致营养单一，长期就可能会导致营养不良，不利于身体健康。可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，为机体补充营养。
吃藤黄果可能会引起失眠。藤黄果是一种减肥的食品，
主要成分是羟基柠檬酸，服用以后减肥的效果比较好，但是每个人的体质不同，服用以后的不良反应也不完全一样。有的人神经比较敏感，吃了以后有可能导致神经兴奋而出现失眠的症状，长时间的失眠会影响身体的健康，有不良反应可以考虑停用，通过控制饮食和运动的方法减肥。如果入睡困难或者梦多的症状没有明显的好转，可以多吃一些小米、核桃、酸枣仁、牛奶等有安神作用的食物。
服用藤黄果是能够达到减肥效果的，而且还要坚持吃，不过服用藤黄果是有很多注意事项的，比如服用藤黄果的同时不能吃辛辣刺激性和上火的食物，应当多喝水，保持水分充足的情况下是不会出现什么副作用的。
吡啶甲酸铬不宜过量食用，过量食可能出现食欲不振，精神萎靡，疲乏无力，睡眠障碍等，严重的还会导致影响神经递质的传递，从而破坏人体的神经系统有时还会莫名其妙的出血，如流鼻血或瘀伤，以及大便或呕吐带血等。
吡啶甲酸铬的作为医药及保健品功能因子，降糖抑脂、减肥增补、强肌健体、增进免疫，吡啶甲酸铬是一种用于2型糖尿病的补充或供选择的药物，实验证据显示，铬被认为可以增强胰岛素机能，导致2型糖尿病中胰岛素敏感性增强。
吡啶甲酸铬对糖尿病有用。
吡啶甲酸铬在通过p38MAPK活化作用摄取葡萄糖方面有影响；铬被认为可以增强胰岛素机能导致2型糖尿病中胰岛素敏感性增强。所以如果有轻微的糖尿病，可以再服用二甲双胍缓释片，饮食控制，多运动的基础上配合服用吡啶甲酸铬治疗，吡啶甲酸铬稳定性强，作为脂溶性的非电解质，可顺利通过细胞膜直接作用于组织细胞增强胰岛素活性，改善人体糖代谢，对糖尿病的治疗有重要的作用。
