乳房硬化可能是以下原因引起的：
乳房硬化的病因主要包括两个方面，一类是乳房自身疾病，如急性化脓性乳腺炎、乳腺重度增生、乳腺肿瘤、乳腺癌等。另一类则多为隆乳术后纤维包膜痉挛造成的乳房硬化。
日常生活中，需要注意乳房的清洁和卫生，每天用温水清洗乳房和乳头处，避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。
问题分析：左乳房有一小硬块可能是乳腺增生。乳腺增生病因不明，典型临床表现是伴随月经周期的乳房胀痛。可能和体内激素水平紊乱有关。确诊乳腺增生可以去医院做乳腺b超看。
意见建议：建议乳腺增生病人发病后一两年左右后常可自行缓解，因此可以不需治疗。如果疼痛难忍，可以考虑选择中药治疗，可以药店买逍遥丸吃一个月看看。