失眠可以降低人体的免疫力，使人体抵抗力降低，易患感冒或其他疾病。
长期失眠还会导致过早地衰老。失眠会导致人的记忆力、注意力和精神判断受到伤害，大脑功能降低性腺功能降低，导致身体过早衰老。女性失眠会导致神经系统紊乱，皮肤血液循环不顺畅，内分泌失调，减少皮肤水分，变得很干燥爱起皱，使色素增加，从而脸色灰暗。
建议保持良好的心情，调节好生活与工作。
一般来说，长期灌肠对人体的危害是有很多的，具体内容如下：
1.长期灌肠对肛门括约肌会有损伤，有可能出现肛门括约肌失调，从而导致大便失禁或排便反射减退。
2.长期灌肠还有可能损害肠道的黏膜，药物洗剂肠道黏膜，容易增加患病的风险。
患者在治疗期间注意清淡、易消化饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质。
在感染乙肝病毒的基础上喝酒，会对肝脏造成累积性的损伤。
乙肝是由乙型肝炎病毒感染所引起的慢性传染性疾病，感染乙肝病毒以后的肝细胞，对于其他的损害因素敏感性明显升高，如果感染了乙肝病毒，再大量的喝酒，酒精可以造成肝脏的损伤，这种情况的损伤将会发生明显的累积现象，比单独的某一项造成的肝脏损伤要重很多。
建议一定要注意不要过劳，不可以饮酒，不能熬夜，尽量不服用有害肝脏而且能够增加肝脏负担的药物，在饮食上尽量要清淡、易消化、营养丰富，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃辛辣寒凉的食物。
上环的危害有：
1、不规则阴道出血，是最常见的副作用。表现为经量增多、经期延长或少量点滴出血，或白带增多，伴有下腹坠痛等。
2、节育器异位：由于操作不当，或者子宫壁薄而软，放置节育器时发生子宫穿孔，子宫节育环可异位到宫腔外，必要时需要手术取出节育器。
3、节育器嵌顿或者断裂：由于放置节育器时伤到子宫壁，或者带器的时间长，导致部分节育器嵌顿于子宫肌壁，或者发生断裂。
宫寒易引起肾阳虚衰，造成月经紊乱、不孕等危害。
宫寒的危害主要表现如下：1、宫寒的突出症状就是痛经、月经不调。这种痛经是所有痛经中最痛的一种。还有血块，颜色暗，月经量少，白带异常，行经期间，常伴随乳房胀痛、腰酸痛，小腹坠痛，有凉气等。2、宫寒导致皮肤干燥粗糙，颜色暗黄，没有光泽，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰。3、手脚冰冷，四肢无力，身体发胖，失眠。4、严重时导致不孕。
建议宫寒的女性及早到妇产科检查治疗，饮食避免辛辣刺激性食物、避免酸涩食物、避免寒凉食物。
